.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Ku li Kamyshin siwar bibin? Xwişkên piçûk

Todayro em ê di derheqê riya daçên "Sestrenkiye" de, an hêj çêtir qutkirina çemên Panfentiev û Vikhlyantseva, di nav kesên "pantorên Sestrenkin" de biaxivin û gelo hêja ye ku hûn bi bisîkletê biçin wir.

Ev rê, berevajî pirên din ên li dora Kamyshin, di dîmenan de zêde nine. Zeviyên hişk û havîngehên havîn, û du daristanên keviran ên piçûk hene.

Lêbelê, yek pêvekek wê ya mezin heye, ku ew jî kêmasiyek e. Hema hema 4 km di rêça "Xwişkan" de rê dikeve, ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku vê gavê pedal bikin. Tiştek wusa derdikeve holê: Daketina 2 km, dûv re 300 metre hilkişînek piçûk a bi dorê. Then dûv re bi dachas 2 km daketinek din. Of bê guman hûn hewce ne ku fêhm bikin ku di riya vegerê de hûn ê hema hema her gav neçin serê xwe. Lê hêjayî gotinê ye ku hilkişîn ne asê ye, û heke hûn bixwazin û piçek amadekariya laşî, hûn dikarin bi duçerxeyê têkevin wê.

Faktora din a xweş a vê rêgehê bedewiya ku di dawiya rê de li benda rêwî ye. Nêzîkî qeraxa çem bû, hûn dikarin pîknîkek piçûk saz bikin da ku ji bo rêwîtiya vegerê hêzê bistînin.

Kêliyek din a ne kêfxweş a vê rêgehê ev e ku di derketina ji Kamyshin û berî destpêkirina daketinê de, rê bi tevahî ji xweliya kûr a kûr pêk tê. Dê her kes, werzişvanek pir xweş-perwerdekirî jî, nikaribe li vê qûmê siwar bibe. Ji ber vê yekê amade ne ku demekê bisiklêtê xwe bidin alî.

Bi gelemperî, hêja ye ku herî kêm carek biçin wir, her çend hûn "Xwişkên" mîna pişta destê xwe dizanin jî, lê we çu carî li wir bisiklêt neçûye. Li kuderê din hûn dikarin zozana 4 km dirêj a ku di nav gihîştina hêsan a bajêr de ye bibînin. Hêja ye ku meriv hewl bide ku ji vê dakêşanê di riya vegerê de keyfxweş bibe. Hewa çemê teze ku li dûmahiyê li benda we ye dê vejînek bide we û we nefikire ku riya vegerê ber bi jor ve diçe.

Di heman demê de vebijarkek heye ku li rex otobana Volgograd beşa qûmê ya rê derbas bike. Lêbelê, her kes naxwaze li ser otobanê bîsîklet bike, û rêwîtiya xwe bi çend kîlometreyan dirêj bike.

Vîdyoyê temaşe bikin: Road To Nationhood - Conversations with Ku Li, Part 1 (Tîrmeh 2025).

Bendê Buhurî De

CEP Cilûbergên Bincivîna Dişewitandî

Gotara Next

Hormona xewê (melatonîn) - çi ye û çawa bandor li laşê mirov dike

Babetên Peywendîdar

Ji bo windabûna kîloyê çi efektîvtir e: bezîn an meşîn?

Ji bo windabûna kîloyê çi efektîvtir e: bezîn an meşîn?

2020
Pegboard di crossfit

Pegboard di crossfit

2020
Modern BCAA ji hêla Usplabs ve

Modern BCAA ji hêla Usplabs ve

2020
Encamên mehê perwerdehiya yekem a amadekirina maraton û nîv maratonê

Encamên mehê perwerdehiya yekem a amadekirina maraton û nîv maratonê

2020
Standardên perwerdehiya laşî pola 10: tiştê ku keç û xort derbas dikin

Standardên perwerdehiya laşî pola 10: tiştê ku keç û xort derbas dikin

2020
Tetbîqata Sled

Tetbîqata Sled

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Vîtamînên bi Kalsiyum, Magnezyûm û Zinc

Vîtamînên bi Kalsiyum, Magnezyûm û Zinc

2020
Meriv çawa li ser berfê an qeşayê qeşeng dibeze

Meriv çawa li ser berfê an qeşayê qeşeng dibeze

2020
Li ser kavilan meşîn: nirxandin, feydeyên werzîşê yên jin û mêr

Li ser kavilan meşîn: nirxandin, feydeyên werzîşê yên jin û mêr

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport