5000 metre dibeze - Dîsîplîna olîmpiyatê ya atletîzmê. Werzişvan di havînê de 12.5 dewreyên li ser dewreyeke standard 400-metreyî û di zivistanê de jî di meydanê de li dora 200-metreyî dora xwe 12.5 çerx bi dawî dikin.
1. Rekorên cîhanê di bezana 5000 metreyî de
Rekora cîhanî ya 5000 mêran li derve ya mêran aîdî werzişvanê Etiyopyayê Kenenisa Bekele ye, yê ku di 12: 37.35 de mesafeyek derbas kir. Rekor zêdeyî 10 sal in tê girtin.
Rekora cîhanê ji bo heman mesafeyê, lê di hundir de, jî ya Kenenis Bekele ye, ku di 12: 49.60 de 5 km di meydanê de derbas kir.
Rekora cîhanî ya 5000 mêtro ji bo jinan di hewa vekirî de ji hêla bezê Etiyopyayê Tirunesh Dibaba ve hate saz kirin, yê ku di 11/14/15 de 5 km mesafeyek derbas kir. Rekor di 2008-an de hate tomar kirin.
Rekora cîhanê ya jinan di pêşbaziya navxweyî ya 5,000 metreyî de ya xwişka Tirunesh Dibaba Genzebe ye, ku di Sibata 2015-an de di 14.18.8 de 5 km bezî.
2. Standardên valakirinê yên ji bo meşandina 5000 mêtro di nav mirovan de (ji bo sala 2020-an têkildar)
Di 5000 metre bezê de dabeşek dabeşkirina stadyûmê û bezê ya cross country - cross country. Pîvan ne girîng in, lê ji hevûdu cuda ne.
| Dîtinî | Rêz dike, radike | Ciwane | |||||||
| MSMK | MC | CCM | ez | II | III | ez | II | III | |
| 5000 | 13.27.0 | 14.00.0 | 14.40.0 | 15.40.0 | 16.45.0 | 17.45.0 | 19.10.0 | 20.50.0 | – |
| 5 km | – | – | – | 15.45.0 | 16.50.0 | 18.00.0 | 19.15.0 | 21.15.0 | – |
3. Standardên valakirinê yên ji bo meşandina 5000 mêtro di nav jinan de (ji bo sala 2020-an têkildar)
Tabloya rêzikên ji bo jinan wiha ye:
| Dîtinî | Rêz dike, radike | Ciwane | |||||||
| MSMK | MC | CCM | ez | II | III | ez | II | III | |
| 5000 | 15.18.0 | 16.10.0 | 17.00.0 | 18.20.0 | 19.50.0 | 21.20.0 | 23.00.0 | 24.45.0 | – |
| 5 km | – | – | – | 18.28.0 | 20.00.0 | 21.40.0 | 23.55.0 | 25.30.0 | – |
4. Standardên meşandina 5000 metre ji bo personelên leşkerî
Dema ku di perwerdehiya fîzîkî de di hêzên çekdar ên Federasyona Rûsyayê de perwerdehiya fîzîkî derbas dibe 5000 metre bez li ser pergalek 100 xalî tê nirxandin. Li jêr ji bo çend encaman ji bo xebitandina 5K metre û meşa 5K tabloyek heye.
| Points | Encam di mesafeya 5000 metreyî de | Di mesafeya meşa 5 km de encam |
| 100 | 16.20 | 21.00 |
| 80 | 19.00 | 22.54 |
| 60 | 20.56 | 24.35 |
| 40 | 22.50 | 26.20 |
| 20 | 30.00 | 29.05 |
| 10 | 36.00 | 29.55 |
Ji bo ku hûn ji bo 5000m run bi serfirazî amade bikin, hûn hewceyê bernameyek ku ji we re rast e, bikin. Ji bo daneya xweya destpêkê bi 50% daxistin ji bo xwendevanên malperê ji bo mesafeya 5000 metre bernameyek amade bikirin - Bernameyên perwerdehiyê tomar dikin... 50% kupona daxistinê: 5kmb
