Bê guman gelek ji we di derheqê vî rengî triathlon de mîna Ironman bihîstiye. Ev e ku di destpêkê de hûn hema hema 4 km avjenî dikin, dûv re hûn ji 180 km-an hinekî din diçin û di dawiya vê orgiyê de hûn jî maratonek tev digerin, ango 42 km 195 mêtro... All ev hemî bêyî bêhnvedanê tête kirin.
Min her gav xewn dît ku beşdarî wê bibim. Lê heya nuha, ew di nav armancên zû de nine - ew ji hêla darayî ve peywirek bi êş giran e. Lê di xewnên her werzişvanek dirêj-dirêj de, da ku bêje, divê her dem Ironmanek hebe. Lêbelê, dema ku ez dest bi behskirina vê pêşbaziyê dikim ji kesên ku yan ji werzîşê dûr in re, an jî biçin werzîşên ku tê de bîhnfirehî bi taybetî hewce ne, pirsa yekem a ku ew ji min dipirsin ev e - çima ji min re viya hewce dike, gelo ew ji bo laş pir bar e?
Avjenî
Divê ez tavilê bêjim ku ez mîna axe avjeniyê dikim. Naha min dest bi perwerdehiya avjeniyê kir, lê ez nikarim ji 200-300 metre azadtir stendim - hêza min diherike. Ji bo Ironmanek, ku divê hûn 4 km avjenî bikin, ev pir xemgîn e.
Lê bi rastî, perwerdekirina 4 km avjenî bi gavek aram ne ew qas dijwar e. Ez gelek caran li peravan dapîran dibînim, ku ji bilî belkî bilbil, dikarin bi her şêwazî bi saetan di avê de avjeniyê bikin. Di heman demê de ew xwe mezin hîs dikin û ji bo wan ne tenê Xwedê dizane ka çi celeb bar. Ji ber vê yekê hûn dikarin bêyî hewlek zêde xwe ji bo avjeniyê amade bikin? Derdikeve holê ku celebên yekem, ên ku, bi awayê, ji bo encama paşîn herî kêm girîng têne hesibandin, dê ji hêla hin dapîra-şûnda ya ku ji avjeniyê hez dike bi aramî bêne pejirandin? Wê demê ez dikarim, û her kes dikare. Dê daxwazek hebe.
Bikes
Ez ji duçerxeyê hez dikim. Hûn kîloyek 25 tiştan datînin ser qurmê xwe û li cihekî 150 kîlometre dûrî bajêr digerin. Ez şevê di kon de razam. Hûn vegerin, nexwe divê hûn Duşemê bixebitin. Ez her dem çend rêhevalên xwe digirim - ne werzişvan, tenê siwarên bisîkletê. Em bi rawestgehên piçûk diçin. Lê em dikarin bêyî wan bikin. Em pir caran rawestgehan dikin da ku biçin ser "karsaziyê" li deviyan, û li benda yên ku li paş mane bimînin, heke kesek bi rêberên xwe re gav neavêje. Ji ber vê yekê gengaz e ku meriv 180 km bi duçerxeyek vala, û heta li ser bisiklêtek rê jî biajo. Em ji ajotina hîbrîd û ajotina cross-country re têne bikar anîn. Ji ber vê yekê ev qonax jî ne tirsnak e.
Erê, ez dipejirînim, piştî avjeniyek 4 km 180 km ew qas hêsan derbas nabe. Lê heke dapîr, piştî 2 demjimêran avjenî, di nav coşek dilşewat de ji avê derkeve, wê hingê em, ciwan, dikarin bi ewlehî mesafeyê dûr bikin da ku em hemî hêza xwe li ser wê nekin. Em ê qeydan bişkînin, lê bi tenê ji bo Ironman bi ser bixînin.
Marathon
Finally di dawiyê de, xwarina herî "tamxweş". Ez nizanim piştî şûştin û bîsîkletê maratonek bimeşim, ji ber ku tenê meşandina wê pir zor e. Here li vir hûn berê xwe didin pocketed hips ji duçerxeyê û destên ji avjeniyê.
Her çend, ji aliyek din ve, heke hûn heman maratonê bi gavek aram bimeşînin, wê hingê mimkun e ku meriv li ber xwe bide, heke, bê guman, hûn ji bo wê amade ne. Mînakî, heke hûn di 3 demjimêran de maratonek cihêreng bimeşînin, wê hingê piştî ku ji 5 demjimêran 180 km bîsîklet biajo, hûn dikarin bi rengek vekişin. Ev raya min a kesane ye. Bi rastî, kî dizane laş dê çawa tevbigere.
Wekî encamek, ez bi xwe digihêjim encamê ku ev Ironman ew qas netirs e. Lê ew bang dike ku beşdarî wê bibe.
