Vîdyoyê bi hevalên xwe re parve bikin, ew ê spasdarê we bin
Rahênerê KARN exsî
Heke hûn hewce ne ku ceribandinek derbas bikin an jî ji bo pêşbaziyek xwe amade bikin, wê hingê çêtir e ku meriv vê yekê li gorî bernameyek perwerdehiyê ya ku ji hêla rahênerên bi ezmûn ve hatî amade kirin, bike. Rahênerên tîmê "bez, tendurist, bedewî" dê alîkariya we bikin ku hûn di dîsîplîna xwe de encamên xwestî bi dest bixin. Bi tûndî nêzîkatiya takekesî ya her kesê. Bernameya jêhatî û herî berfireh. Bersivdana domdar û derfeta pirskirina her pirsên ku di dema rahênanê de ji rahêner re radibin. Rahênerên me dê alîkariya we bikin ku hûn encamên xwe di her mesafeyek navîn an dirêj de baştir bikin.
Ji bo rêzkirina bernameyek perwerdehiyê, divê hûn bi tikandina ser lînkê formek kurt dagirin: PIRSERÊZ
Hûn dikarin nirxandinên xerîdaran bi tikandina ser linkê bixwînin: BELA
Heke pirsên we hene, di şîroveyên li jêr vîdyoyê de ji wan bipirsin.
Bi rêzdarî, Yegor Ruchnikov, afirîner û sernûserê portalê "Running, Health, Beauty".Rûpela VK ya min: http://vk.com/id22505572Rûpela min li ser Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Rûpela min a Facebookê: https://www.facebook.com/diurnar
