.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Çima beşdarî pêşbaziyên bezê yên fermî dibin?

Hûn dikarin timûtim bibihîzin ku çima ji bo pêşbaziyek bidin û biçin cîhekî, heke hûn jî wusa dikarin li malê birevin. Me qala çima destpêkirin di yek ji mesajên berê de tê kirin kir. Todayro ez dixwazim ji we re vebêjim ka çima beza bi hezaran kîlometre rêwîtiyê dikin da ku di nav girseyekê de deh jor an maratonek bimeşînin.

Hevdîtinên bi mirovên hemfikir re... Dema ku ez bi tiştek dilrehm bibim, ez dixwazim li ser vê mijarê bi mirovên wek-hemdem re têkiliyê daynim. Serkeftinên xwe parve bikin û li çîrokên hevalên xwe guhdarî bikin. Ne girîng e ku hûn mohra berhev bikin, sererastkirina gerîdeyê bikin an birevin. Tenê ev e ku her hobî awayên xwe yên berhevkirinê hene. Kesek mîna hezkiriyên muzîka rock mîhrîcanan saz dike. Kesek li barên werzîşê, mîna hezkirên klûbên futbolê, dicive. Runners ji çar aliyên cîhanê ji bo pêşbaziyan têne.

Hêsan ji destpêkê ve... Pêşbaziyek rêkxistî gelek hestên erênî tîne. Li ser pista piştgiriyê, bi xwe û bezên din re têkoşîn, heyecan, xwe bi ser xistin. Berpirsyariya hestên erênî ji pêşbaziyek baş dikare ji mehekê zêdetir bidome.

Tûrîzmê dimeşînin... Rêwîtiyek bajarekî nenas bikin û li kolanên wê yên navendî bimeşin - çi çêtir e ku meriv cihên sereke bibîne.

Danîna tomarek kesane. Gava ku destpêk bi rêkûpêk were rêve kirin, pista deştekê, hewa diherike û pêşbaziyek baş heye, wê hingê di pêşbaziyek wusa de hûn dikarin herî zêde xwe nîşan bidin, ya ku we bi hêsanî nikaribû li malê nîşan bida. Çima tam dê amatorek rekorên kesane bişkîne, em ê carek din biaxivin.

Dravê xelatê bistînin. Di vê rewşê de em qala sporvanên xurt û pêşbaziyên mezin dikin. Di destpêkên piçûk de ketina xelatan hêsantir e. Lê dravê xelatê di pêşbaziyên weha de kêm kêm lêçûnê rêwîtiyê digire. Ji ber vê yekê, ger bezek biçe xelatan, divê ew bi kêmanî lêçûna rê paşde bistîne.

Destpêkirin û medalyan berhev kirin. Gelek kes ji berhevkirina madalyayên serfiraz kêfxweş dibin. Ez ê di wateya kevneşopî ya peyvê de ji wan re nebêjim madalya. Belê, ew trofa qedandinê ye. Lê di her rewşê de, xweş e ku hûn li ser madalyaya xwe komek mezin a trofeyên weha bibînin. Yên ku destpêkên fermî berhev dikin jî hene. Di salekê de û di jiyanê de bi qasî ku dibe nîv maratona an maratonên fermî bi dest dixe. Dîsa, ya ku dide mirovan tenê karê wan e. Ro em qala sedeman dikin, ne encamên.

Vîdyoyê temaşe bikin: BEZE NASIL YAPILIR.RENKLİ MERENG TARİFİ. COLORFUL MERİNGUES. (Gulan 2025).

Bendê Buhurî De

Creatine Cybermass - Nirxandina Pêvekê

Gotara Next

Çawa werzişvan kar dikin Facebook û tevnên din ên civakî bikar bînin.

Babetên Peywendîdar

Meriv çawa bi rêkûpêk li ser tirşikê dimeşe û divê hûn çiqas dom bikin?

Meriv çawa bi rêkûpêk li ser tirşikê dimeşe û divê hûn çiqas dom bikin?

2020
Rojên perwerdehiya sêyemîn û çaremîn 2 hefteyên amadekariyê ji bo maraton û nîv maratonê

Rojên perwerdehiya sêyemîn û çaremîn 2 hefteyên amadekariyê ji bo maraton û nîv maratonê

2020
Arginine - ew çi ye û meriv çawa wê rast digire

Arginine - ew çi ye û meriv çawa wê rast digire

2020
Reçeteya gav bi gav ji bo seleta rainbow

Reçeteya gav bi gav ji bo seleta rainbow

2020
Aerobîk, celebên sereke çi ye û ji bo wan çi tîpîk e?

Aerobîk, celebên sereke çi ye û ji bo wan çi tîpîk e?

2020
Cardio çi ye û meriv çawa jê sûd digire?

Cardio çi ye û meriv çawa jê sûd digire?

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Çima hêjayî ye ku hûn zarokê xwe bidin atletîzmê

Çima hêjayî ye ku hûn zarokê xwe bidin atletîzmê

2020
Heşt bi kettlebell

Heşt bi kettlebell

2020
Standardên perwerdehiya laşî pola 3: xort û keç di 2019an de çi derbas dikin

Standardên perwerdehiya laşî pola 3: xort û keç di 2019an de çi derbas dikin

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport