.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Pîvanên perwerdehiya laşî 1 pol li gorî Standarda Perwerdehiyê ya Dewleta Federal ji bo kur û keçan

Di pîvanên pejirandî yên ji bo perwerdehiya laşî ji bo pola 1-an de ji bo salên xwendinê 2018-2019-an de 13 pozîsyonên bi wateyên cûda yên ji bo kur û keçan hene. Erkên TRP-ê yên ji bo derbasbûna qonaxa 1-an (ji bo zarokên 6-8 salî) 9 test hene, ku di nav wan de 4 mecbûrî ne û 5 ji bo hilbijartinê, nirx jî di nav nêr û mê de têne dabeş kirin.

Li dibistanê perwerdehiya laşî

Armanca dersê parastina tenduristî, bilindkirina asta çandî, û pêşxistina karakterê xwendekarek e. Dersên baş-rêxistinkirî dilsoziya zarokan zêde dikin, kulîlka pêşerojê ya neteweyî teşwîq dikin ku jiyanek çalak bimeşîne.

Li vir tiştê ku di bernameya dibistanê ya pola 1 de tê de heye:

  1. 30 m direve;
  2. Shuttle her yek 3 caran 10 m direve;
  3. 1 km ajotin;
  4. Xaç 1000 m;
  5. Ji cîhek bazdan dirêj;
  6. Avêtina topa derman;
  7. Avêtina topek piçûk (150 g);
  8. Avêtina li hedefê ji 6 m;
  9. Kepsa jumping;
  10. Di 1 hûrdem de rakirina laş;
  11. Vekolînên daleqandî;
  12. Kişandin di rewşa daleqandî de;
  13. Rûniştin pêş bend.

Hejmara demjimêr û dersên hefteyê 3 demjimêr e.

Pîvanên çanda fîzîkî ji bo pola 1 ji bo her xwendekarek ji koma tenduristiyê I ya ku wan bicîh bîne, pir realîst in. Bi awayê, berî ku hûn li ser derbaskirina normên tevlihev bifikirin, guman bikin ku sertîfîkaya tenduristiyê bistînin.

Ma dibistan ji TRP re amade dike?

Werin em pîvanên ji bo perwerdehiya laşî ji bo pola 1 li gorî Standarda Perwerdehiyê ya Dewleta Federal û erkên Kompleksa qonaxa 1-an bidin ber hev da ku em encam bikin ka dibistan ji bo xwendekaran perwerdehiya bi kalîte pêşkêşî dike da ku ji "Xwe ji bo Ked û Parastinê Amadene" nîşana çavnebar bistînin. Li jêr tabloyek bi pîvanên TRP heye.

- nîşana tûncîn- nîşana zîvîn- nîşana zêr

Ka em tavilê balê bikişînin ser vê yekê ku ji bo ku hûn nîşaneya çavtirsandî ya kategoriya herî bilind (zêr) bistînin, xwendekarek pola 1-2-ê divê ji 9, ji bo zîv û tûncê - 7 rahênan biqedîne - 6.

Me bertek nîşanî hev dan û destnîşan kir ku standardên TRP-ê ji hewcedariyên dibistanê yên ji bo perwerdehiya laşî hinekî aloztir in:

  • Di ya paşîn de, çu avjenî û tevgerek tevlihev tune;
  • Lê dibistanê ew ferz kir ku bi telê tetbîqatan, avêtina gogê derman, derbaskirina xaçek li 1000 m (bê dem);
  • Bi gelemperî, ji bo ku ezmûnên Kompleksê derbas bibin, pêdivî ye ku zarok bi berfirehî were pêşxistin;
  • Zanibe ku standardên TRP-ê yên tevlihevtir bi kapasîteya ku 2-3 rahênan derxîne tê telafî kirin.

Di derbarê TRP-ê de agahdariya girîng

Kompleksa TRP-ê li Rûsyayê ji 30-an sedsala çûyî ve tête zanîn, lêbelê, ew di dawiya 2000-an de bi neheqî hate jibîr kirin, lê di pêşengiya Serokkomar de di 2013-an de dîsa hate vejandin. Armanca wê ya sereke populerkirina werzîşê di nav gelên welêt de ye. Tevlêbûn di temenek piçûk de dest pê dike, û pişka temenê jorîn bi tenê tune.

  • Esasê bernameyê ew e ku bi rêkûpêk komek ceribandinên werzîşê derbas dike, wekî xelata ku beşdarek nîşana pargîdanî distîne: zêr, zîv an tûnc.
  • Perwerdehiya birêkûpêk ji bo derbaskirina pîvanên TRP-ê dibe sedema pêşkeftina adetên tendurist û hişyariya hewceyê lîstikên werzîşê zêde dike.
  • Naha her dibistan neçar e ku ji bo derbaskirina van testan amadekariyek bi kalîte ya xwendekaran peyda bike.
  • Pîvanên ji bo perwerdehiya fîzîkî ji bo pola 1 ji pîvanên 1-an qonaxa Kompleks, ku pêşniyar dike ku ya paşîn bûne rêber ji bo plansaziyên pejirandî yên ji bo pêşxistina perwerdehiya dibistana werzîşê, ji hev cûdahî nakin.

Zarokên ku bi rêkûpêk testan dikin dikarin li Artek li betlaneya belaş bifikirin, di azmûnê de xwedan xalên din in

Em bawer dikin ku her xwendekarek ji pola 1-an ku ji perwerdehiya laşî ya dibistanê berpirsiyar e, dibe ku baş îdia bike ku standardên Kompleksê bi serfirazî derbas dike!

Vîdyoyê temaşe bikin: Falta de repasse do Governo Federal deve atrasar entrega de unidades de saúde em Ji-Paraná (Tîrmeh 2025).

Bendê Buhurî De

NIHA B-50 - Vedîtina Pêveka Vîtamînê

Gotara Next

Ya ku jêhatîtir e, dibeze an dimeşe

Babetên Peywendîdar

Meriv çawa dimeşe rêjeya dilê xwe dipîve

Meriv çawa dimeşe rêjeya dilê xwe dipîve

2020
Creatine ACADEMIA-T Power Rush 3000

Creatine ACADEMIA-T Power Rush 3000

2020
Tetbîqatên dirêjkirina lingan

Tetbîqatên dirêjkirina lingan

2020
Kevirên Hanging (Hang Clean)

Kevirên Hanging (Hang Clean)

2020
Fermana TRP: hûrgulî

Fermana TRP: hûrgulî

2020
Bîmeya werzişê

Bîmeya werzişê

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Tetbîqatên bi teker

Tetbîqatên bi teker

2020
Kaseta kaset çi ye?

Kaseta kaset çi ye?

2020
Stylesêwazên avjeniyê: celebên (teknîkên) bingehîn ên avjeniyê di hewz û behrê de

Stylesêwazên avjeniyê: celebên (teknîkên) bingehîn ên avjeniyê di hewz û behrê de

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport