Pîvanên perwerdehiya laşî ji pola 2-an re têkildar bi karên ku ji pola yekem re hatine peywirdarkirin bi rengek girîng aloztir dibin. Divê amadekirin bi pergal û rast be - zarok gav bi gav potansiyela xwe ava dike û dikare karûbarên nû bi dest xwe bixe.
Bi awayê, pîvanên ji bo perwerdehiya laşî ji bo pola 2 ji bo kur û keçan hebkî ji hev cûda ne, di vê yekê de ew dişibin pîvanên bernameya "Ji bo Ked û Parastinê Amadene", ku li wir dereceyek zayendî jî heye.
Disiplînên werzîşê: pola 2
Li vir navnîşek rahênanên hewceyê yên li dibistanê hene:
- Shuttle 2 celeb direve (4 p. * 9 m, 3 p. * 10 m);
- Running: 30 m, 1000 m (xaçerêya demê nayê hesibandin);
- Ji cîhek bazdan dirêj;
- Bi rêbaza gavavêtinê ve avêtina bilind;
- Tetbîqatên têlê;
- Kişandinên li ser barê (tenê kur);
- Bilindkirina laş ji pozîsyonek supine;
- Squats;
- Pir bazdan.
Li gorî rêgezên ku ji hêla pergala perwerdehiya Rûsyayê ve hatine pejirandin, di pola duyemîn de, dersa werzîşê hefteyê 3 caran ji bo 1 demjimêr akademîk tê li dar xistin.
Ka em li gorî Standarda Perwerdehiyê ya Dewleta Federal maseya pîvanên ji bo perwerdehiya laşî ji bo pola 2-an ji bo dibistanên Rûsî bixwînin, û dûv re wan bi karên ji bo derbaskirina qonaxa 1-an a TRP-ê berawird bikin.
Erkên Kompleksa "TRP" ji bo derbasbûna qonaxa 1-emîn
Pîvanên perwerdehiya laşî ji bo xwendekarên pola 2-an ên di dîsîplînên li hevûdu de pir nêzîkê peywirên bernameya asta 1 a "Ji bo Ked û Parastinê Amadene" ne. Ka em van xalên jêrîn binihêrin:
- Sermaseya TRP 9 dîsîplîn digire nav xwe: xwendekar heke ji bo nîşanek zêr serlêdanê dike, an jî 6 ji bo yeka zîvîn an tuncî 7 hilbijêre.
- Ji 9 testan, 4 ferz in, 5 vebijarkî ne;
| - nîşana tûncîn | - nîşana zîvîn | - nîşana zêr |
Ma dibistan ji TRP re amade dike?
Kêm kes wê yekê rexne dikin ku bihêzbûn, bihêzbûn û guncanbûn moda ye, ji ber vê yekê xwendekarên dibistanê ji temenek ciwan ve hewl didin ku bi rêgezên îroyîn re bibin yek. Di motîvasyona werzîşê ya zarokan de li Rûsyayê roleke girîng bi xebitandina çalak a TRP Complex dilîze - komek dîsîplîn û pîvan, ji bo radestkirina gav bi gav a ku kesek nîşanek rûmetê distîne.
Ji ber vê yekê gelo dersên werzîşê yên dibistana amadeyî bes in ku xwe ji bo ceribandinên Amadekar ên Ked û Parastinê amade bikin an na? Ka em texmîn bikin:
- Heke em pîvanên dibistanê yên ji bo perwerdehiya laşî ji bo pola 2-an ji bo keç û xortan bi tabloya standardên ji bo TRP-a qonaxa 1-an bidin ber hev, eşkere dibe ku pîvan hema hema hev dibin, û li hin deveran, hêj dijwartir.
- Bernameya dibistanê hewceyê avjeniyê, xwe ji pêşnûma jimnastîkê, û tevgera tevlihevkirî ye.
- Lê ji bo derbaskirina pîvanên Kompleksê, zarok ne hewce ye ku xwe bavêje qulikê, rûne, bilive û 1000 m xaç bike.
- Bihesibînin ku mafê zarok heye ku 2-3 dîsîplînan derxîne, derdikeve holê ku dibistan bi tevahî qabîliyetên laşî yên zarokan pêşve dixe da ku standardên bernameya TRP derbas bikin.
Dibistana pola duyemîn a ku biryar dide ku beşdarî ceribandinên Kompleksê bibe, divê standardên qonaxa 1-an (di navbera temenê 6-8 salan) de bi serfirazî derbas bibe. Ger van peywiran hîn jî ji pir pola yekem re dijwar xuya dike, wê hingê, li gorî Standarda Perwerdehiya Dewletê ya Federal di pola 2-an de tevliheviya zêdebûna pîvanên ji bo fêrbûna fîzîkî, di vê qonaxê de divê xwendekar bi serfirazî li ber van testan bisekine.
Bila ne ku her pola yekem di qonaxa 1-an de serwer be, lê zêdebûnek jêhatî û gav bi gav di barkirinê de dê bê guman bibe sedema zêdekirina mantiqî ya potansiyela fizîkî ya xwendekar sala bê. Ev tê vê wateyê ku dê îkona çavtirsandî ji xewnek veguherîner re bimîne.
