Gelek madeyên kêrhatî di laşê me de bi berdewamî têne sentez kirin, yek ji wan şewitandina rûnê xwezayî levocarnitine e. Li ser bingeha wê, xwarina werzîşê hate afirandin, ku di nav werzişvanên pispor de daxwaz e. Nirxandina me dê alîkariya we bike ku hûn di nav hejmarek mezin a hilberên mîna vîtamîn de L-carnîtina çêtirîn hilbijêrin.
Terîf
L-carnîtîn xizmekî rasterast a vîtamîna B. ye. Ew di masûlk û şaneyên kezebê de tê dîtin. Fonksiyona madeyê hêsan e - ew metabolîzmayê teşwîq dike. Mekanîzmaya çalakiyê heya aktîfkirina koenzîm A, ku asîdên rûnê oksîde dike, kêm dibe. Levocarnitine ji bo metabolîzma gurçik, dil û lipîd girîng e. Kêmasiya wê li ser van organan dibe sedema qelewbûn û pêvajoyên din ên patholojîk.
L-carnîtîn ji xwarinê tê û ji hêla laş bixwe ve di hindikahiyan de tê hilberandin. Ji ber vê yekê, çalakiyên werzîşê, barkirina fîzîkî, hêzê zêde dibin jêderek jêderek hewce dike. Ji levocarnitine re di wateya rastîn a bêjeyê de nekare qelew bişewite. Ew metabolîzmê zêde dike, bîhnfirehiya werzîşvan zêde dike û tundiya rahênanê zêde dike, enerjiyê ji rûnê veşartî re peyda dike. Di encama pêvajoyên bi vî rengî de, werzişvan bêyî ku girseya masûlke winda bike, giraniya xwe winda dike.
Bi gotinên din, carnîtîn bêyî şewitandin û hewildana laşî wekî şewitandina rûn bêkêr e. Lêbelê, kêmbûna giraniya guncan a bi hilberê re tenê bandorên erênî hene.
Levocarnitine:
- metabolîzma lipîdê çalak dike;
- bi pêvekên xwarinê yên din re têkilî datîne;
- radîkalên azad radike, ku pîrbûna şaneyê hêdî dike;
- damarên xwînê û miokardiyûmê ji plakeyên kolesterolê diparêze;
- barkirina cardio hêsan dike;
- pergala parastinê xurt dike;
- êşa pişikê ya piştî rahênanê sivik dike;
- alîkarî dike ku masûlkeyek di teşeyek zuwa de, bê qelew were avakirin;
- hesta westînê, hem laşî û hem jî derûnî bi girîngî kêm dike.
Di wêjeya pispor de, navên L-carnîtîn, Levocarnitine, û Levocarnitinum têne dîtin. Ev navên cûda yên ji bo yek hevedudanî ne. Bi xeletî jê re vîtamîna Bt û vîtamîna B11 jî tê gotin.
Çima windabûna giran çêdibe
Bikaranîna L-karnîtîn bandorek tevahî peyda dike:
- parastina tevna masûlkeyan ji rizîbûnê;
- sivikkirina hêrsbûnê;
- bêyî afirandina firotgehên rûnê veguherîna rûnê bi enerjî;
- astengkirina berhevdana asîdê laktîk di masûlkan de;
- pêşîlêgirtina overtraining;
- nizmkirina asta kolesterolê ya xwînê;
- kêmkirina dema rehabilitasyonê piştî perwerdehiyê;
- optimîzasyona metabolîzma enerjiyê ya ji ber aramiya coenzîm A;
- detoxasyona xenobiyotîk û sîtotoksîn;
- zêdebûna berxwedanê;
- teşwîqkirina metabolîzma proteîn;
- pêşandana taybetmendiyên anabolîk.
Dema ku werzîş dilîzin tiryak du vektorên çalakiyê hene: ew bandora hêzê zêde dike û di heman demê de giraniya laş jî kêm dike. Lê ew van taybetmendiyan bi tenê di pêvekê de nîşan dide: çalakiya laşî û, neyekser, windakirina kîloyên zêde.
Formên berdanê
Levocarnitine di gelek guhertoyan de tê ser sûkê: çareserî, hişk. Ew wekî şilek zûtir tê şehitandin, lê qirêjî û çêkerên bîhnxweş tê de hene. Powder destûrek dermanxaneyê ye; ew ji bo hilweşandinê di ambalaja taybetî de tê firotin, ku her dem ne hêsan e. Bidestxistina kapsul di warê pêkhateyên tiryakê û tewra wê de pêdivî bi lênihêrînê heye. Li vir çend nimûneyên her forma berdanê hene.
| Navê hilberê | Bingeh ji bo hilbijartinê | Wêneyek |
| Kapsul | ||
| L-Carnitine 500 ji Nutrition Optimum | Ya herî populer. |  |
| Hêza Carnitine ji hêla SAN | Kalîteya çêtirîn li bihayê çêtirîn. |  |
| Alcar 750 ji SAN | Mesref ji bo 100 heb 1100-1200 rûbil e. |  |
| L-Carnitine 500 ji hêla GNC | Bîlançoya bêkêmasî, bê zêdekirin an qirêj. |  |
| Acetyl L-Karnîtîn ji hêla Naha ve | Sugarekir, nîsk, xwê, hevîrtirşk, genim, genim, soya, şîr, hêk, qalik û parêzvanên wê tune. |  |
| L-Carnitine ji VP Laborator | Kapsulên kalîteyên bilind ên ji hilberînerê pêbawer, ew zû tevdigerin, minus ev e ku kapsul dijwar têne daqurtandin. |  |
| Ava şilav | ||
| L-Carnitine 100,000 ji hêla BioTeck | Hêrsbûn çêtir. | |
| L-Carnitine ji VP Laborator | Ew karnîtîn safî, şûşeyek mezin (1000 ml, 1.550 rûbil) digire nav xwe. | |
| Carnitine Core Muscle Pharm | Çend celeb madeya çalak. | |
| .Rîşa L-Karnîtîn a Ji hêla Pergala Hêzê ve | Potansiyela enerjiyê ya herî zêde. | |
| Ultra-Paqij Muskilêtê Karnîtîn | Bihayê çêtirîn. |  |
| Powder | ||
| Proteîna Paqij L-Karnîtîn | Bihayê maqûl û kalîteya hêja |  |
| Proteina min Acetyl L Carnitine | Performansa herî bilind |  |
Hilberîner
Levocarnitine li cûrbecûr welatên YE û USA tête firotanê. Pargîdaniyên jêrîn bi navûdengê dem-ceribandî hene:
- Fîrmaya Amerîkî NutraKey, ku ji 2004-an ve, di nav bazara xwarina werzîşê de, bi hilbijartinek mezin a hilberên bi kalîte, kar dike.
- Nutrition Optimum-a navdar ji dawiya salên notî ya sedsala borî ve xwarina werzîşê çêdike û her gav pîvanên bilind ên ku ji hêla zagona Dewletên Yekbûyî ve ji bo lêzêdekirinê têne sepandin, pêk tîne.
- Pargîdaniya amerîkî NOW Foods ji nîvê sedsala borî ve di vî warî de dixebite û ji bo ceribandinên klînîkî yên dermanan laboratûararek xwe heye.
- Fîrmayek din a Amerîkî, MusclePharm, navenda wê li Denver e. Li ser wê bû ku A. Schwarzenegger "mezin bû".
- Marqeya Englishngilîzî - MyProtein. Hilberên hêja yên ji 2004-an ve têne çêkirin.
- Di dawiyê de, BioTech hilberînek Amerîkî ye ku tenê di materyalên xav ên xwezayî û kalîteyî de pispor e.
Her pargîdaniyek navnîşkirî xwedan beşên xweyên kirrûbirrê, taqîgehên kontrolkirina kalîteya hilberê, şaxên hilberînê li çaraliyê cîhanê ne.
Meriv çawa rast bikire
Her sê formên carnîtîn bi heman rengî bandor in. Hilbijartina hilberê ji bo her werzişvanek çêjekê ye. Çareserî di warê vekêşanê de ji formên din hinekî cuda dibe. Lê ev leza hindik zêde ye, ku bi zor dikare wekî bingeha hilbijartinê were girtin. Bandorkirin ji hêla dozeya tevahî ya ku her roj tê vexwarin tête diyar kirin. Pêdivî ye ku ew li gorî giraniya werzişvan û bernameya werzîşê ya wî di nav 4000 mg, plus an minus 1 g de be.
Herrik
Dema kirîna çareseriyek, tiştê sereke ew e ku di miqdara madeya çalak de an ji sedî 100 serê wê neyê xelet kirin. Pêdivî ye ku mîqdara karnîtîn ji 100% ji 10% an 10 g kêmtir nebe. Zêdetir - kerema xwe, lê kêm - ne gengaz e. Her gav bi baldarî etîketê bixwînin.
Tişta duyemîn ku meriv lê mêze bike miqdara şekir e. Ji bîr mekin ku hilber destûrê dide we ku hûn giran bibin, ji ber vê yekê kaloriyên zêde hewce ne. Çarçoveya gelemperî ji 0% 10% e. Her tişt di agahdariya li ser jar derman e. Berawirdekirin di tabloyê de tê nîşandan.
| Dermanek | % additive çalak | % karbohîdartan | Wêneyek |
| L-Carnitine 2000 ji Maxler | 12% | na | |
| L-Carnitine Attack from Power-System, ku me berê jî behs kir | 14% | Ji% 10 | |
| L-Carnitine Crystal 2500 ji hêla Liquids and Liquid | 9% | 5% | |
| L-Karnîtîn 60,000 bi Pergala Hêzê | 11% | 9% |
Derdikeve holê ku kapasîteya çêtirîn 1 lître ye, ku madeya çalak herî kêm 10 g ji 100 ml û kêmtirîn şekir e. Ev îdeal e.
Heb û kapsul
Ew pir hêsan e. Di hilbera ku hûn dixwazin bikirin de divê di tablet an kapsulê de herî kêm 500 mg carnîtîn hebe. Ne ji bo xizmetê! Ew her dem cûda ne. Hilbera herî zêde her kapsulê 1,5 g e. Her dem hêjayî berhevdanînê ye. Mînakî, Maxler di tenekeyek 100 kapsul de her şûşeyek 750 mg pêşkêşî dike. Ango, di tevahî konteynir de - 75 g carnîtîn.
VPlab 90 kapsul, ku her yek 500 mg tê de difroşe. Ango, di tenekeyek de - 45 g madeya çalak. Lêbelê, lêçûnên Maxler bi qasî 1,500 rûbil, û VPlab - bi qasî 1000 rûbil. Ev tê vê wateyê ku 10 g karnîtîn ji çêkerê yekem 190 rûbil, û ji yê duyemîn jî 200 rûbil digire.Bi gotinek din, hilber bi heman awayî pratîkî ne.
Mînakek din. Nutrition Ultimate 60 kapsul pêşkêşî dike ku her yek 250 mg carnîtîn digire nav xwe. Hilberîn bi vexwarina asayî dê 5 rojan bidome. Ev îspat dike ku hûn hewce ne ku bi aqilane bikirin, hejmarê tevahî ya lêzêdeka çalak bijmêrin û piştrast bikin ku di kapsulê de herî kêm 500 mg carnîtîn heye. Bînin bîra xwe ku di kapsulê de zêdetir carnîtîn nayê wateya qezenckirîn.
Toz
Hilbera çêtirîn hilberek tête hesibandin ku tê de karnîtîn ji% 70 ne kêmtir e. Mînakî, VPlab tozek çêdike ku di her 25 g serveyî de tenê 1000 mg an 1 g carnîtîn tê de heye.
Lê SAN ji bo 1,4 g toz 1 g carnîtîn pêşkêşî dike. Her tişt li ser etîketê hatî nivîsandin. Hilbijartin li ser kiriyar e.
TOP 11 Pêvekên Karnîtîn
Dema berhevkirina rêjeyê, nîşanderên jêrîn hatine girtin:
- forma hilberê û awayê karanînê;
- % madeya çalak, armanca rêveberiyê;
- navûdengê çêker;
- biha û hebûna;
- bandor li laş, ewlehî û bandor.
Encam hilberek wusa top e.
5 çêtirîn formên ne-şil
Sê ji wan hene: toz, tablet, kapsul. Ew zû têne kişandin, lê hilweşînê hewce dikin. Hilberînerên ji DY, Kanada, Almanya û Macarîstan pêşeng in.
L-Carnitine ji Nutrition Optimum cûdahiyên zayendî tune, di miqdarek ji bo vexwarinê di nav mehekê de têra (60 heb) tê hilberandin. Bi Ca ++ û Fosforê dewlemend kirin. Ew sibe û berî werzê tê girtin. Çu bandorên wê tune, ji ber ku materyalên xav xwezayî ne. Pergala dil û reh ji zêde şûnda diparêze, zirarê nade hepatocîtan, sentezê hormona somatotropîk aktîf dike. Dibe sedema bêtehamuliya takekesî. 60 kapsul 1150 rûbil digirin.
Di nav tozan de, ya çêtirîn bû Acetîl ji hêla MyProtein ve li ser bingeha peptîdan. Di paketekê de 250 an 500 g madeya çalak. Rojê sê carî 25 g bigirin, di dema xwarinê de di her şilek de bihele. Bandorek berhevkar heye, li ser danasîna masûlkeyê dixebite, dikare bi her avî re têkildar be. Tama bêalî, bîhnfirehî û performansa zîhnî teşwîq dike. Minus - tenê di qonaxên destpêkê yên pêvajoya perwerdehiyê de bi bandor e. Labelê wergêranê rûsî nîyê. 250 g dê 1750-1800 rûbil lêbigere.
Kapsulên çêtirîn in Niha... Hilbijartina pispor. Di pakêtê de 60 perçe di gelatîn de hene. Ev 30 servîs in. Berî perwerdehiyê rojek cotek bigirin. Bi tevahî xwezayî, klînîkî ji bo ewlehiyê hatine ceribandin, zû bi zû ve tê kişandin. Minus - naveroka calorie bilind. 60 kapsul qasî 2,000 rûble digirin.
Di nav karnîtînên hişk de ev in:
- Pêşniyara yek-sekinandinê: Carnitine Powder ji Inner Armour tozek e. Ew bîhnfirehiyê çêtir dike, lîpîdan vediguhêzîne enerjiyê û wendabûna kîloyan pêş dixe. Qedexeyên wê tunene û myocardium diparêze. Ew ê ji bo 120 g 1000 rûbil bikişîne.
- Bûçe: Kapsulên Carni-X ên Scitec Nutrition. Ew metabolîzma lîpîdan asayî dike, kolesterolê di herika xwînê de rast dike, û alîkariya masûlkeyên dil dike. Pêvajoya şewitandina qelew dest pê dike. Bi vîtamînan dewlemendkirî, lêçûna herî demokratîk e, ji bo 60 kapsul 650-700 rûbil. Têkilî tune. Resepsiyona bi şev dibe sedema zêdebûna zindiyê, xewê asteng dike.
4 şilavên çêtirîn
Tenê du celeb hene: syrup û ampul. Pir caran hilberên weha têne xurt kirin. Yên çêtirîn li USA, Macarîstan û Romanya têne hilberandin.
Di nav carnîtînên ampûl de serok e L-Carnitine 2000 ji BioTech... Di pakêtê de 20 perçeyên 25 ml her yek bi naveroka hilbera safî ya% 99 hene. Ji bo 100 g - 8 kcal. Fatewitandina qelew a nuvaze, bê bandor. Mînus - we hest dike ku hûn birçî bimînin û çêjek bêhempa bihêle. 20 ampûl bi qasî 1,350 rûbil digirin.
Rupirûba çêtirîn jî budçe-heval e. ew Bi Pergala Hêzê Powerrişî 3000 bikin di konteynerên 50 ml de. Pergala parastinê xurt dike, rûn dişewite, pêşiya trombozê digire û myocardium diparêze. Hestê birçîbûnê dişkîne, şiyar dike. Divê ji mînusan, diltengiya mûhtemelen û bîhnxweşiyek xweş were zanîn. Her konteynir bi qasî 100 rûbilî ye.
Ger em qala bandora dirêjtirîn bikin, wê hingê di vê nîşanê de rêber e L-carnitine 100,000 ji Weider... Ew rûnê vediguhêze enerjiyê, dil û pergala rehikan a navendî aram dike. Ji bo mezinbûna masûlkan dibe alîkar. Di pakêtê de 50 servîs hene. Ji bo 100 g - 140 kcal, 12 g proteîn û 2 g rûn. Berê xwarinê û berî perwerdehiyê 10 ml bigirin. 500 ml bi navînî 1.500 rûbil digire.
Ji bo profesyonelan, syrup-based acid pantothenic wekî çêtirîn tête nas kirin - Karnîtîna şil a Allmax Nutrition... .Ewitandina lipîd bilez dike. Ji bo vejeteryan guncan e. Berî çalakiya laşî 15 ml bigirin. Karê zêde sivik dike. Sedemek zêdebûna gastrîtê dike, negihîştî ye û ji bo destpêk nayê pêşniyar kirin. 473 ml lêzêdekirina lêzêdekirinê bi qasî 900 rûbil.
Xelasî
Ger pirsek vebijarkê hebe, wê hingê bi perwerdehiya çalak, ji MyProtein re carnîtîn, Ji Pergala Hêzê ackriş guncan e. Ji bo Loss Weight Passive Carni-X ji Scitec Nutrition. Profesyonel dê Carnîtîna Optim Nutrition-ê tercîh bikin.
