Asîdên amînî
2K 0 11.12.2018 (paşîn hate guherandin: 02.07.2019)
Ew matrîkek amîno asîdê ya hîdrolîzatên hêk û proteîna hirçê ya ku ji heywanan derdikeve ye. Avantaja sereke ya lêzêdekirinê giranbûnek amîno asîd e, ku di têkeliyek wusa de di xwarinek werzîşê ya din de nayê dîtin: 6 carî glîsîn, 2 carî arginîn û prolîn, û 1,5 carî zêdetir alanîn heye.
Amîno asîd çi ne
Glîsîn teşwîqek nêçîrvan e, ew berpirsiyar e ji bo birêvebirina pêlên rehikan di pergala rehikan a navendî de, û her weha biyosenteza proteîn çalak dike û hematopoîzasê hevseng dike. Ev di zêdebûna karîgerî, giyana baş û psîko-aramiya hestyar de diyar dibe.
Argînîn hilberîna oksîda nitrikê zêde dike, ku bixweber xwarina masûlkeyê çêtir dike, herîkîna xwînê di wan de normalîze dike, awaza kapîlaran rêkûpêk dike. Ew ji holêrakirina hilberên hilweşîna proteîn, sentezkirina masûlkeyên nû û geşbûna tevna masûlkeyê dibe alîkar, rûnê laş kêm dike, û piştî werzişê zûtir başbûna masûlkeyê pêşve dibe. Wekî din, asîdê amînî senteza hormona mezinbûnê, ku dikare wekî alîkariyek din a laş di dema rehabîlîtasyona piştî-werzeyê de were hesibandin, teşwîq dike. Arginine di heman demê de hevsengiya asîd-baz, ku di dema werzeyê de ji hêla mezin ve diqewime, hevseng dike.
Alanîn tevlî senteza proteîn û glukozê ye, ku dibe sedema parastina li hember pêvajoyên katabolîk heke pêveka parêzê berî werzeyê were girtin, û her weha rehabîlîtasyonê zûtir dike, enerjiya xerckirî têr dike, heke piştî werzîşê were girtin. Amîno asîd pergala parastinê hişyar dike.
Proline di pêveka parêzê de antioxidantê sereke ye. Ew ne tenê şaneyan nû dike, lê pêvajoyên metabolîk, biyosenteza proteîn, parastin û nûvejenbûnê çalak dike. Di kolagenê de bi taybetî pir prolîn heye, ku dibe sedema hêza çerxa tevnê girêdêr û xuyangkirina çerm çêtir dike.
Ji ber vê yekê, Anabolic Amino 9000 Mega Tabsên Olimp ji bo avakirina masûlkeyê û domandina rewşa wêya çêtirîn girîng in.
Forma berdanê
Pêveka xwarinê di tabletên 300 de, di pakêtek standard a 60 beşan de hatî pakkirin, heye. Xizmetek - 5 heb.
Pêkhatinî
Malzemeyên sereke yên tevlihevê hîdrolîzata fîlala kolajenê li gel madeyên alîkar ên ku taybetmendiyên xerîdar baştir dikin, ji nû ve hilberandin.
Pêkhatî bi zelalî di sifrê de tê pêşkêş kirin.
| Nirxa xwarinê | 1 tablet, g | 1 serve, g | 100 g / kcal (di g) |
| Nirxa enerjiyê | 9 kcal | 40 kcal | 350 |
| Proteîn | 2 | 9 | 78 |
| Karbonhîdrat | 0,1 | 0,2 | 4 |
| Fats | 0,1 | 0,3 | 2 |
| Asîdên amînî | 1,8 | 9 | 78 |
| Asîdê glutamîk | 0,3 | 1,3 | 11 |
| Leucine | 0,1 | 0,7 | 6 |
| Asîta aspartîk | 0,2 | 0,7 | 7 |
| Lîzîn | 0,13 | 0,6 | 6 |
| Proline | 0,17 | 0,9 | 7,5 |
| Valine | 0,08 | 0,4 | 3 |
| Isoleucine | 0,07 | 0,3 | 3 |
| Threonine | 0,07 | 0,4 | 3 |
| Alanin | 0,14 | 0,7 | 6 |
| Serine | 0,07 | 0,34 | 3 |
| Fenylalanine | 0,05 | 0,27 | 2,3 |
| Tîrosîn | 0,04 | 0,2 | 2 |
| Arginine | 0,11 | 0,56 | 5 |
| Glîsîn | 0, 22 | 1 | 10 |
| Methionine | 0,03 | 0,15 | 1,3 |
| Histidine | 0,026 | 0,13 | 1,1 |
| Cysteine | 0,027 | 0,1 | 1,2 |
| Trîptofan | 0,015 | 0,08 | 0,7 |
Çawa bikar bînin
Vexwarina heban bi giraniya werzişvan re têkildar e, ji 6 heban an jî zêdetir serê her rojê sê caran. Daneyên di navnîşê de têne pêşkêş kirin.
| Giranî li kg | Her roj hejmar heb |
| Heya 70-an | 6 |
| Heya 90 | 9 |
| Heya 105-an | 12 |
| Zêdetirî 105 | 15 |
Ne hewceyê karanîna qursê ye, vexwarin bi domdarî pêk tê, ji ber ku tu bandorên pêveka parêzê tunebûn.
Bandora herî zêde bi hevra xwarinên werzîşê yên din:
- ji bo winda giran - bi L-carnîtîn, şewitandinên rûn;
- ji bo qezenckirina girseyî - bi hejikên proteîn, qezenc, kreatîn.
Contraindications
Çend ji wan hene:
- bêtehamuliya takekesî ya li hember pêkhateyan;
- temenê bin 18 salî de;
- ducanî û şîrdanê.
Hebûna nerazîbûnan berî hildan hewceyê şêwirmendiyek mecbûrî bi doktorek re ye.
Tewdîr
Ew standard in:
- depokirina li deverek ku ji zarokek re negengaz e;
- şûna xwarina xwarinê bi pêvekên xwarinê nekin;
- ji dozaja derbas nebin.
Çêker pêşniyar dike ku talîmatên ji bo hilanîn û karanîna xwarina werzîşê, girêdayî her pakêta pêvekên parêzê, bişopînin.
Biha
Hûn dikarin li firotgehên serhêl bi bihayê 2,389 rubleyê her pakêtê xwarina werzîşê bikirin.
