Optimum Nutrition 2500 Creatine pêvekek werzîşê ya populer e ku tê de kreatîn monohîdrat heye. Hemî hilberên vê pargîdaniyê bi kalîteya xweya hêja û teknolojiyên nûjen têne zanîn. Tenê pargîdaniyek hilberê dikare laş bi 2500 mg madeya çalak dagire.
Formên berdanê
Pêveka werzîşê di teşeya kapsulên bilez-werdek 100, 200 an 300 perçeyî di tenekeyek plastîk de heye.
Pêkhatinî
| Pakkirin, kapsul | Xizmet (2 kap.) | Naveroka kreatîn monohîdrat, g | Melzeme | |
| 1 sermiyan. | 2 sermiyan. | |||
| 100 | 50 | 1,25 | 2,5 | Jêlatîn, stearat magnezyûm |
| 200 | 100 | |||
| 300 | 150 | |||
Çawa bikar bînin
Di rêgezek normal a werzişê de, rojê du caran du kapsul bistînin.
Tête pêşniyar kirin ku hilberê 45 hûrdem berî û yekser piştî perwerdehiyê were vexwarin. Di amadekirina pêşbaziyan de û di dema çalakiya laşî ya dijwar de, kapsul rojane sê caran yek parzûn tê girtin.
Pêveka werzîşê di nav 10 rojan de tê vexwarin. Piştî vê yekê, hûn hewceyê 7 rojan bêhnvedanê ne û qursê dubare bikin. Bandora herî zêde dema ku bi qonaxa pêş-barkirinê re hevdemî were girtin (ji 3 heta 7 rojan bi dozek rojane 12 heya 20 kapsul) tê girtin. Pêdivî ye ku meriv di dema xwarinê de an jî bi ava xwezayî ya ji fêkiyên nû tepisandî re hilberê bikar bîne.
Contraindications
Berî ku pêvekek xwarinê bikar bînin bi bijîşkek bişêwirin. Derman tête qedexekirin:
- biçûk;
- jin di dema ducanîbûn û şîndanê de;
- li ber nexweşiyên rêgezê gastrointestînal, gurçik, kezeb an patholojiyên metabolîzma av-xwê.
Bandorên alî
Bi pabendbûna hişk a dozaja tiryakê û dirêjahiya rêveberiyê ve, ti bandorên aliyan nehatin nas kirin. Di doza zêde dozek ji 1 kîlogram giraniya laşê mirov de, encamên neyînî dikarin çêbibin:
- bêkêmasîbûna enzîmên kezebê û bêserûberiya kezebê;
- bêserûberiyên pergala heştê û rêgezên hûrgelan.
Biha
Mesrefa lêzêdekirina sporê ya Optimum Nutrition 2500 li gorî hejmara kapsulên pakêtê cuda dibe.
| biha | Biha, bi rûbil |
| 100 | 1029 |
| 200 | 1839 |
