Sermaseya kaloriyên bermîlan

Legumes bi tevahî di nav her parêzê de digirin, nemaze heke xwesteka we hebe ku hûn rast bixwin, çavdêriya vexwarina kalorî û rêjeya BJU bikin. Sermaseya caloriyan ya mîstanikan dê ji bo xêzkirina bernameya rastîn a xwarinê alîkariyê bike. Li vir hûn ê li her eyaletan, bi xwê an bê xwê, û heta hin mîlyonan jî her cûreyê legleman bibînin.

NavNaveroka caloriyê, kcalProteîn, g di 100 g deFats, g di 100 g deKarbonhîdrat, g di 100 g deFasuleya bexçê (hespê) nemir725,60,67,5Fasûlî (hespê) baxçe neçêkirî, kelandî, bê xwê624,80,56,5Fasûlî (hespê) baxçe neçêkirî, kelandî, bi xwê624,80,510,1Fasûla mişk (fasûlî, fasûlyên zêrîn), tovên gihayî, kelandî, bê xwê1057,020,3811,55Kevokên kevokan, gihîştî34321,71,4947,78Kevokên kevokan, gihîjandî, kelandî, bê xwê1216,760,3816,55Kevokên kevokan, gihîştî, kelandî, bi xwê1216,760,3816,55Kevokên kevokan, neçêkirî1367,21,6418,78Pîvaza kevokê, neçêkirî, kelandî, bê xwê1115,961,3615,29Pîvaza kevokê, neçêkirî, kelandî, bi xwê1115,961,3615,29Pîvaza dabeşkirî36423,123,8939,43Fasikên dabeşkirî, kelandî, bê xwê1188,340,3912,8Fasûlî, kelandî, bi xwê parçe kirin1168,340,3912,21Pevzikên hûrkirî, hûrkirî299231,648,1Peas, kelandî, bê xwê423,270,234,25Peas, kelandî, bi xwê403,270,233,66Peas, cemidî, kelandî, bê xwê523,50,385,92Peas, cemidî, kelandî, bi xwê503,50,385,33Peas, qeşagirtî, nevemirî422,80,34,1Pezikên kesk, teze422,80,24,95Fasûlî, genimê tevahî29820,5249,5Fasûlî, tovên rişandî1248,80,6827,11Peas, tovên rişandî, kelandî, bê xwê987,050,5117,08Peas, tovên rişandî, kelandî, bi xwê987,050,5117,08Pezikên kesk815,420,48,75Pezikên kesk ên bi kartol, xwarina konserve382,170,276,48Fasikên kesk ên teze7350,212,8Fasûliyên kesk ên hişkkirî305350,440,5Pezikên kesk, kelandî, bê xwê845,360,2210,13Pezikên kesk, kelandî, bi xwê845,360,2210,13Pezikên kesk, cemidî775,220,49,12Pezikên kesk, cemidî, kelandî, bê xwê785,150,279,76Pezikên kesk, cemidî, kelandî, bi xwê785,150,279,76Pezikên kesk, konserveyî583,010,487,3Pezikên kesk, konserveyî, bê xwê533,190,36,45Pezikên kesk, konserveyî, bê xwê, naverokên bê av694,420,358,48Pezikên kesk, konserveyî, bi biharat503,090,277,25Pezikên kesk, konserveyî, naveroka bê av684,470,86,46Pezikên kesk, konserveyî, naverokên bê av, bi avê têne şûştin714,330,9511,82Yokan, jelly bean adzuki (şîraniya japonî)2603,290,1260,72Pezê kovî34323,852,0748,94Pezên kovî, gihîjandî, kelandî, bê xwê1178,130,7116,72Pezên kovî, gihîjandî, kelandî, bi xwê1178,130,7116,72Pezê kovî, pelan294,10,254,82Pezên kovî, pel, kelandî, bê xwê224,670,12,8Pezên kovî, pelên kelandî, bi xwê224,670,12,8Pezên kovî, kevokên ciwan ên bi tov, kelandî, bê xwê342,60,37Pezên kovî, kurmên ciwan ên bi tov, kelandî, bi xwê342,60,37Pezên kovî, kurmên ciwan ên bi tov, xav443,30,36,2Fasûlîyên Winged (fasûlyên asparagus, fasûlî çargoşe), gihîştî40929,6516,3215,81Fasûlîyên Winged (fasûlyên asparagus, fasûlyarên çargoşe), pijiyayî, kelandî, kelandî, bê xwê14710,625,8414,94Fasûlîyên Winged (fasûlyên asparagus, fasûlyarên çargoşe), pijiyayî, kelandî, bi xwê14710,625,8414,94Fasûlîyên Winged (fasûlyên asparagus, pîvaza çargoşe), tubir, xav14811,60,928,1Fasûlîyên Winged (fasûlyên asparagus, fasûlî çargoşe), pel, xav745,851,114,1Fasûlîyên Winged (fasûlyên asparagus, fasûlyarên çargoşe), neçêkirî496,950,874,31Fasûlîyên Winged (fasûlyên asparagus, fasûlî çargoşe), neçêkirî, kelandî, bê xwê385,310,663,21Fasûlîyên Winged (fasûlyên asparagus, fasûlyarên çargoşe), nekirî, kelandî, bi xwê375,310,663,21Kornê zer, konserveyî, bi avê tê şûştin642,181,4311,32Fasûla lîma Fordhook, neçêkirî, cemidî1066,40,3514,33Fasûla lîma Fordhook, neçêkirî, cemidî, bê xwê kelandî1036,070,3414,02Fasûla lîma Fordhook, neçêkirî, cemidî, bi xwê tê pijandin1036,070,3414,02Fasûlî Lîma, mezin, gihayî33821,460,6944,38Fasûlî Lîma, mezin, gihayî, kelandî, bê xwê1157,80,3813,88Fasûlî Lîma, mezin, gihayî, kelandî, bi xwê1157,80,3813,88Fasûlî Lîma, mezin, gihayî, konserve794,930,1710,11Fasûlî Lima, rind, rind33520,620,9342,23Fasûlî Lima, rind, gihîj, kelandî, bê xwê1268,040,3815,61Fasûlî Lima, rind, gihîj, kelandî, bi xwê1268,040,3815,61Fasûlî Lîma, piçûk, neçêkirî, cemidî1327,590,4419,14Fasûlî Lîma, piçûk, neçêkirî, cemidî, kelandî, bê xwê1056,650,314,65Fasûlî Lîma, piçûk, neçêkirî, cemidî, kelandî, bi xwê1056,650,314,65Fasûlî Lîma, neçêkirî1136,840,8615,27Fasûlî Lîma, neçêkirî, pijiyayî, bê xwê1236,810,3218,24Fasûlî Lîma, neçêkirî, kelandî, bi xwê1236,810,3218,34Lima fasûlî, neçêkirî, konserveyî714,070,299,73Fasûlî Lîma, neçêkirî, konserveyî, bê xwê714,070,299,73Lobiya (fasûlîyên hyacinth, fasûlyên Misirî) gihayî dibe34423,91,6935,14Lobiya (fasûlîyên hyacinth, fasûlyên Misirî), gihîştî, kelandî, bê xwê1178,140,5820,69Lobiya (fasûlîyên hyacinth, fasûlyên Misirî), gihîştî, kelandî, bi xwê1178,140,5820,7Lobiya (fasûlîyên hyacinth, fasûlyên Misirî) neçêkirî462,10,25,89Lobiya (fasûlîyên hyacinth, fasûlyên Misirî) neçêkirî, kelandî, bê xwê502,950,279,2Lobiya (fasûlîyên hyacinth, fasûlîyên Misirî) neçêkirî, kelandî, bi xwê502,950,279,2Lupin (fasûlî gur), tovên gihîştî37136,179,7421,47Lupin (fasûlî gur), tovên gihîjtî, kelandî, bê xwê11915,572,927,08Lupîn (fasûlî gur), tovên gihîjtî, kelandî, bi xwê11615,572,926,49Mash (Fasûlyên Mung)30023,5246Mash (Fasûlyên Mung)34723,861,1546,32Mûş (Mung fasûlî) tovên reşandî, kelandî, bi xwê192,030,092,8Mişmiş (Mung bean) tovên, konserveyî, hilbera hişk a bê marînad, reşand121,40,061,34Maş (Mung fasûlî), kelandî, bi pêvek. xwê1057,020,3811,55Mişmiş (fasûlî), reşandî, kelandî, bê xwê212,030,093,39Mişmiş (fasûlî), reşandî, sorkirî504,30,218,69Maş (Mung Fasûlî), Riwekirî, Xav303,040,184,14Mişmişa sor (fasûlî Azuki), tovên gihîştî32919,870,5350,2Fasûla sor (Azuki fasûlî), tovên gihayî, kelandî, bê xwê1287,520,117,47Fasûla sor (Azuki fasûlî), tovên gihîştî, kelandî, bi xwê1287,520,117,47Fasûla sor (Azuki fasûlî), tovên gihîjandî, konserveyî, şirîn2373,80,0355,01Maşê reş (urd, an jî mai)34125,211,6440,69Maşê reş (urd, an mai), kelandî, bê xwê1057,540,5511,94Miso19812,796,0119,97Natto (soya ziravkirî)21119,4117,28Mirîşk (mirîşk)37820,476,0450,75Mirîşk (mirîşk)30920,14,3246,16Mirîşk (mirîşk), kelandî, bê xwê1648,862,5919,82Mirîşk (mirîşk), kelandî, bi xwê1648,862,5919,82Mirîşk (mirîşk), konserve884,921,959,09Mirîşk (mirîşk), konservekirî, bi avê tê şûştin1387,042,4716,57Mirîşk (mirîşk), konserveyî, kêm sodyûm884,921,959,09Mirîşk (mirîşk), naverokek konserveyî, hişk1397,052,7716,13Ardê nîskê38722,396,6947,02Tevliheviya mîvokan (korn, fasûlî lîma, fasûlî, fasûlî kesk, gêzer), konserveyî, bê xwê zêde kirin371,40,24,21Soy vermicelli3310,10,178,42Ava soyê ya bê rûn38536,518,617,9Ava soya bê rûn29148,9121,7Ava soyê, bêkêmasî, tewandî43938,0921,8620,68Ava soyê, rûnê têr, xav43437,8120,6522,32Ava soyê, rûnê kêm37249,818,914,63Ava soyê, bê rûn32751,461,2216,42Ava soya, bê nîv-rûn334439,519,1Milkîrê soyê, rûnê kêm, bi kalsiyûm, vîtamînên A & D431,650,626,4Milkîrê soya, xwezayî û vanîlî, sivik, bê şîrîn, bi kalsiyûm, vîtamînên A û D342,620,853,25Milkîrê soya, xwezayî û vanîlî, sivik, bi kalsiyûm, vîtamînên A û D302,380,773,21Milkîrê soya, xwezayî û vanîlî, bêserûber543,271,755,68Milkîrê soya, xwezayî û vanîlî, bi kalsiyûm, vîtamînên A û D432,61,474,72Milkîrê soyê, bê şîrîn, bi kalsiyûm, vîtamînên A & D332,861,611,24Milkîrê soyê, bê rûn, bi kalsiyûm, vîtamînên A û D282,470,043,94Milkîrê soya xurtkirî (vîtamînên A, C. E, D, B1, B6, PP, potasiyûm, kalsiyûm)452,941,993,05Milkîrê soya, çîkolata û çêjên din, sivik, bi kalsiyûm, vîtamînên A û D472,10,647,54Milkîrê soya, çîkolata, bêserûber632,261,539,55Milkîrê soya, çîkolata, qelandî, bi kalsiyûm, vîtamînên A û D442,470,048,31Milkîrê soya, çîkolata, bi kalsiyûm, vîtamînên A û D632,261,539,55Soyba, kesk14712,956,86,85Soyba, kesk, pijandî, bê xwê14112,356,46,85Soyên, kesk, kelandî, bi xwê14112,356,46,85Soyba, gihîştî44636,4919,9420,86Soyba, gihîjandî, kelandî, tune ext. xwê17218,218,972,36Soybarên gihîjandî, kelandî, bi xwê17218,218,972,36Soyayên gihîjtî, bê rûn tewandin44943,3221,6220,88Soyba, gihîjandî, tirî, bê xwê46938,5525,412,52Soybarên gihîjandî, tirî, bi xwê46938,5525,412,52Soyba, tovên hêşînayî yên gihîştî, sorkirî12513,17,18,6Sojên, tovên hêşînayî yên gihîştî, sorkirî, bi xwê12513,17,18,6Sojên, tovên hêşînayî yên gihîştî, diqijile818,474,455,73Sojên, tovên hêşînayî yên gihîştî, kelandî, bi xwê818,474,455,73Soyba, tovên gihayî yên gihîştî, xav12213,096,78,47Xwarina soya, bê rûn33749,22,3935,89Soy Protein Isolate33588,323,390Sentera proteîna soyê, teknolojiya derxistina alkolê32863,630,4619,91Kundurê bean15112,58,16,9Soyba, genim36436,717,817,3Fasulye Asparagus Vigna472,80,48,35Fasûla asparagus Vigna, pijiyayî, bê xwê472,530,19,18Fasûla asparagus Vigna, kelandî, bi xwê472,530,19,17Fasûla Asparagus Vigna, tovên gihîştî34724,331,3150,91Fasûla asparagus Vigna, tovên gihayî, bi xwê kelandî1188,290,4517,29Fasûla asparagus Vigna, tovên gihîştî, pijandî, bê xwê1188,290,4517,29Sandwîç belav bû, cîgirê goşt149895,7Sukkotash (têkeliyek fasûlye û fasûlî), kelandî, bê xwê1155,070,819,88Sukkotash (têkeliyek fasûlye û fasûlî), kelandî, bi xwê1115,070,824,37Sukkotash (tevgera fasûlî û lîma), cemidî934,310,8915,94Sukkotash (têkelê fasûlî û fasûlî), cemidî, kelandî, bê xwê934,310,8915,85Sukkotash (têkeliyek fasûlî û fasûlî), cemidî, kelandî, bi xwê934,310,8915,85Sukkotash (têkelê fasûlî û lîma lima), bi zincîrên qurmê pelçiqandî, tê konserve kirin772,640,5414,61Sukkotash (têkeliyek fasûlî û fasûlî lîma), bi tev zernê gûzê, tê konserve kirin632,60,4911,38Sukkotash (têkeliyek fasûlye û fasûlî), xav995,031,0215,79Tempe19220,2910,87,64Tempeh pijand19519,9111,387,62Falafel çêkirî33313,3117,831,84Stewrê fasûlî yê gurçikan471,83,22,7Fasûlyên spî (fasûlîyên bakurê mezin), gihîştî33921,861,1442,17Fasûlyên spî (fasûlîyên bakurê mezin), gihîjandî, kelandî, bê xwê1188,330,4514,09Fasûlyên spî (fasûlîyên bakurê mezin), gihîştî, kelandî, bi xwê1188,330,4514,09Fasûlyên spî (fasûlîyên bakurî yên mezin), gihîjandî, konserveyî1147,370,3916,12Fasûlyên Spî (fasûlîyên bakurê mezin), gihîştî, konserveyî, sodyûm kêm1147,370,3916,12Fasûlyên spî Navi, tovên gihîştî33722,331,545,45Fasûlyên Spî Navi, tovên gihîjandî, kelandî, bêyî ext. xwê1408,230,6215,55Fasûlyên Spî Navî, tovên gihîjtî, kelandî, bi pêvek. xwê1408,230,6215,55Fasûlyên spî Navi, tovên gihîştî, konserve1137,530,4315,35Fasûlyên spî, şîn dibin676,150,713,05Fasûlyên spî Navi, reşand, bê xwê keland787,070,8115,01Fasûlyên spî Navi, reşand, bi xwê keland787,070,8115,01Fasûlyên spî, tovên gihîştî33323,360,8545,07Fasûlyên spî, tovên gihîştî, kelandî, bê xwê1399,730,3518,79Fasûlyên spî, tovên gihîştî, kelandî, bi xwê1399,730,3518,79Fasûlyên spî, tovên gihîştî, konserve1147,260,2916,4Fasûlyên spî, tovên piçûk û gihayî33621,111,1837,35Fasûlyên spî, tovên piçûk, gihayî, kelandî, bê xwê1428,970,6415,41Fasûlyên spî, tovên piçûk, gihaştî, kelandî, bi xwê1428,970,6415,41Fasuliyên zer, tovên gihîştî345222,635,6Fasûleyên zer, tovên gihîştî, kelandî, bê xwê1449,161,0814,88Fasûleyên zer, tovên gihîştî, kelandî, bi xwê1449,161,0814,88Fasuliyên gurçikên sor, gihîştî33722,531,0646,09Fasuliyên gurçikên sor, gihîştî, bê xwê kelandî1278,670,515,4Fasûlyên sor ên gurçikan, gihîştî, bi xwê kelandî1278,670,515,4Fasûlî gurçikan, sor, gihîjk, konserve815,220,3610,53Fasuliyên gurçikên sor, pijiyayî, konserveyî, sodyûm kêm815,220,369,53Fasuleya gurçikan, naveroka sor, pijiyayî, konserve, hişk1247,981,0515,99Fasûleyên gurçikan sor, gihayî, konserveyî, naverokên bê av, bi avê têne şûştin1218,120,9314,8Fasûleyên gurçikan, sor, californiayî, gihîştî, kelandî, tune. xwê1249,130,0913,11Fasûleyên gurçikan, sor, californiayî, gihîştî, kelandî, bi pêvek. xwê1249,130,0913,11Fasûleyên gurçikan sor, californiayî, gihîştî, xav33024,370,2534,9Fasûleyên gurçikan sor, keyanî, gihayî32925,330,4533,43Fasûleyên gurçikan sor, qralî, gihîj, kelandî, tune. xwê1239,490,1712,55Fasûleyên gurçikan sor, qralî, gihîj, kelandî, bi pêvek. xwê1239,490,1712,55Fasûlî gurçikan, her cûre, gihîştî33323,580,8335,11Fasûlî gurçikan, her cûre, gihî ritî, kelandî, bê xwê1278,670,516,4Fasûlî gurçikan, her celeb, gihîjandî, kelandî, bi xwê1278,670,516,4Fasûlî gurçikan, her celeb, gihîjandî, konserveyî845,220,610,2Fasuliyên gurçikan şîn bûn294,20,54,1Fasûlî gurçikan, reşandî, bê xwê kelandî334,830,584,72Fasûlî gurçikan, reşandî, bi xwê kelandî334,830,584,72Fasûleyên Cranberry (Fasûleyên Roman, Borlotti), Tovên Reç33523,031,2335,35Fasûlîyên Cranberry (fasûlîyên romanî, borlotti), tovên gihîştî, pijandî, bê xwê1369,340,4615,86Fasûlîyên Cranberry (fasûlîyên romanî, borlotti), tovên gihayî, kelandî, bi xwê1369,340,4615,86Fasûlîyên Cranberry (Fasûleyên Roman, Borlotti), Tovên Gihaştî, Konser835,540,288,82Fasulye Butterfly (mêş)34322,941,6161,52Fasûla rûnê (donim), kelandî, bê xwê1177,810,5520,96Fasûla rûnê (donên), kelandî, bi xwê1177,810,5520,96Fasûlî Pinto (rengîn), gihîştî34721,421,2347,05Fasûlî Pinto (variegated), gihîştî, kelandî, bê xwê1439,010,6517,22Fasûlîyên Pinto (variegated), gihîştî, kelandî, bi xwê1439,010,6517,22Fasûlî Pinto (variegated), gihîştî, konserve824,60,5610,58Fasûlî Pinto (variegated), gihîştî, konserveyî, di xwê de kêm kirin824,60,5610,58Fasûlîyên Pinto (pûşî), rûspî, konserveyî, naveroka hişk, bi avê têne şûştin1177,040,9720,77Fasûlîyên Pinto (Variegated), Tovên Reşandî yên Gihaştî625,250,911,6Fasûla Pinto (rengîn), tovên hêşînayî yên gihîştî, kelandî, bê xwê221,860,324,1Fasûlî Pinto (variegated), tovên hêşînayî yên gihîştî, kelandî, bi xwê201,860,323,5Fasûlîyên Pinto (şehkirî), konserveyî, naveroka hişk1146,990,914,72Fasûlî Pinto (rengîn), tovên ne gihîştî, cemidî1709,80,526,8Fasûla Pinto (rengîn), tovên ne gihijtî, cemidî, kelandî, bê xwê1629,310,4825,47Fasûlî Pinto (variegated), tovên ne gihijtî, cemidî, kelandî, bi xwê1629,310,4825,47Fasuliyên pembe, tovên gihîştî34320,961,1351,49Fasûlyên pembe, tovên gihîştî, kelandî, bê xwê1499,060,4922,61Fasûlyên pembe, tovên gihîştî, kelandî, bi xwê1499,060,4922,61Polikên Kesk232,50,33Fasuleya kesk a konserve301,760,192,79Fasuliyên kesk, zer311,820,123,73Fasûla kesk, zer, kelandî, bê xwê351,890,284,58Fasûlyên kesk, zer, kelandî, bi xwê351,890,284,58Fasuliyên kesk, zer, cemidî331,80,214,78Fasûlyên kesk, zer, cemidî, kelandî, bê xwê281,490,173,45Fasûlyên kesk, zer, cemidî, kelandî, bi xwê281,490,173,45Fasuliyên kesk, zer, konserve150,80,12Fasûla kesk, zer, konserve, bê xwê150,80,12Fasûla têl, kesk311,830,224,27Fasûlî, kesk, kelandî, bê xwê351,890,284,68Fasûlî, kesk, kelandî, cemidî, bê xwê281,490,173,45Fasûlî, kesk, kelandî, bi xwê351,890,284,68Fasûla kesk, fasûlyên kesk, cemidî331,790,214,94Fasûla kesk, fasûlyên kesk, cemidî, kelandî, bi xwê281,490,173,45Fasûla kesk, fasûlyên kesk, cemidî, di mîkrovalan de tê pijandin331,980,413,58Fasûlyên têl, kesk, konserve150,720,171,77Fasûla kesk, kesk, konserve, bê xwê150,80,12Fasûlî gurçikan, kesk, konserveyî, bê xwê, bê naverokek şile221,120,462,42Fasûlî, kesk, naveroka hişk211,050,412,29Fasûlyên kesk, kesk, di mîkrolavê de tê pijandin332,310,53,01Fasûlyên kesk, konserveyî, bê xwê, naverokên bê av201,150,13,2Fasûlyên kesk, konserveyî, bi biharat160,830,21,99Fasûla kesk, konserve, naveroka bê av201,150,13,2Polikên Kesk. Xwarinê konserve161,20,12,4Fava fasûlî34126,121,5333,29Fava fasûlî, kelandî, bê xwê1107,60,414,25Fava fasûlî, kelandî, bi xwê1107,60,414,25Fava fasûlî, konserve715,470,228,71Fasolên fransî, tovên gihîştî, kelandî, bê xwê1297,050,7614,62Fasolên fransî, tovên gihîştî, kelandî, bi xwê1297,050,7614,62Fasûlî fransî, tovên gihîştî, xav34318,812,0238,91Fasuliyên reş, reşikên gihîştî33921,250,947,75Fasûlyên laşên reş, tovên gihîştî, bê xwê kelandî1308,180,3516,05Fasuliyên reş, reşikên gihîştî, bi xwê kelandî1308,180,3516,05Fasuliyên reş, reşikên gihîştî, konserveyî916,030,299,65Fasûliyên reş, tovên gihîştî34121,61,4246,86Fasûlî reş, tovên gihîştî, kelandî, bê xwê1328,860,5415,01Fasûlyên reş, tovên gihîştî, kelandî, bi xwê1328,860,5415,01Fasûlyên reş, tovên gihîştî, konserveyî, sodyûm kêm916,030,299,65Fasulyên çavê reş (kulîlk, kulîlka çînî), gihîştî33623,521,2649,43Fasûleyên çavê reş (fasûla çêlek, kulîlka çînî), pijiyayî, kelandî, bê xwê1167,730,5314,26Fasûlîyên reş-reş (fasûlek ga, kovî çînî), gihîştî, kelandî, bi xwê1167,730,5314,26Fasûlî çavê reş (fasûleyê çêlek, kulîlka çînî), gihîştî, konserveyî774,740,5510,33Fasûleyên çavê reş (fasûlek ga, kovî çînî), gihîştî, bi goştê berazê ve hatî konserve kirin832,741,613,23Fasûleyên çavê reş (fasûla ga, kovî çînî), neçêkirî, kelandî902,950,3513,83Fasûleyên çavê reş (fasûlek ga, kovî çînî), neçêkirî, kelandî, bê xwê973,170,3815,32Fasûlîyên reş-reş (fasûlek çêlek, kovî çînî), neçêkirî, kelandî, bi xwê943,170,3814,73Fasûlîyên reş-reş (fasûlek ga, kovî çînî), neçêkirî, cemidî1398,980,720,13Fasûleyên çavê reş (fasûlek ga, kulîlka çînî), neçêkirî, cemidî, kelandî, bê xwê1328,490,6617,36Fasûlyayên çavê reş (fasûla gayê, kovî çînî), neçêkirî, cemidî, kelandî, bi xwê1318,490,6617,1Fasûlî, pijiyayî, çêkirî1555,545,1516,13Fasûlî, pijandî, konserveyî, sade an vejeteryan944,750,3717,04Fasûlî, pijandî, konserveyî, bi bîfel1216,383,4516,91Fasûlî, pijiyayî, konserveyî, bi sosîsan1426,756,578,49Fasûlî, pijandî, konserveyî, bi beraz1065,191,5514,49Fasûlî, pijandî, konserveyî, bi beraz, bi sosê tomato945,150,9314,69Fasûlî, pijandî, konserveyî, bi beraz, bi sosê şêrîn1054,520,8917,17Fasûlî, gewher29821247Fasûlî, çîlek, barbecue, pijandî, şêwazê ranch975112,7Lentil35224,631,0652,65Hêstirên bihurîn, kelandî, bê xwê1018,80,4521,25Hêstirên qijilandî, sorkirî, bi xwê1018,80,4521,25Hêstirên bihurîn, xav1068,960,5522,14Lentik, genim295241,546,3Lentik, tovên gihîştî, kelandî, bê xwê1169,020,3812,23Lentik, tovên gihîştî, kelandî, bi xwê1149,020,3811,64Lentil, pembe35823,912,1752,3Chili bi fasûlî, konserve1036,123,769,94Chyna28624,42,241,3Edamame, soya di goşan de kelandî, cemidî, nagire10911,224,732,81Edamame, soya di goşan de kelandî, cemidî, pijandî12111,915,23,71