Asîta orotîk (vîtamîna B13): danasîn, taybetmendî, çavkanî, norm

Vîtamîn

1K 0 02.05.2019 (paşîn hate guherandin: 03.07.2019)

Em hemî bi hebûna vîtamîna B12 dizanin, lê hindik kes agahdar in ku rêza vîtamînên di vê komê de berdewam kir, û hêmanek bi navê B13 heye. Ew bi rengek bêkêmasî bi vîtamînek têr û tijî nayê vegotin, lê, dîsa jî, taybetmendiyên wê hene ku ji bo laş girîng in.

Dergeh

Di sala 1904-an de, di pêvajoya sentezkirina madeyên ku di şîrê gayê nû de ne, du zanyar hebûna hêmanek berê nediyar a xwedî taybetmendiyên anabolîk vedîtin. Lêkolînên dûvre yên vê madeyê hebûna wê di şîrê hemî memikan de, di nav mirovan de jî nîşan daye. Navê madeya kifşkirî "asîta orotîk" bû.

Only hema hema 50 sal piştî şirovekirina wê, zanyariyan têkiliyek di navbera asîta orotîk û vîtamînên komê de saz kirin, ku yekbûna wan di avahiya molekuler û prensîbên çalakiyê de nas dikin, heya wê demê 12 vîtamînên vê komê ji berê de hatibûn vedîtin, ji ber vê yekê hêmana ku nû hate vedîtin hejmara rêzê 13 stend.

Taybetmendî

Asîta orotîk ne di nav koma vîtamînan de ye, ew madeyek mîna vîtamîn e, ji ber ku ew ji potiyûm, magnezyûm û kalsiyuma ku bi xwarinê re tête peyda kirin bi serbixwe di rovî de tê sentez kirin. Di teşeya xweya saf de, asîta orotîkî tozek krîstalî ya spî ye, ku bi pratîkî di av û cûreyên din ên şilavê de nayê çareser kirin, û di bin bandora tîrêjên ronahiyê de jî tê tunekirin.

Vîtamîna B13 wekî hilberek navîn a senteza biyolojîk a nukleotîdan, ku taybetmendiya hemî organîzmayên zindî ye, kar dike.

© iv_design - stock.adobe.com

Feydeyên ji bo laş

Asîta orotîk ji bo gelek pêvajoyên jiyanî hewce ye:

1. Beşdarê senteza fotolîpîdan dibe, ku dibe sedema bihêzbûna parzûna şaneyê.
2. Ew senteza asîdên nukleîk, ku di pêvajoya mezinbûna laş de roleke girîng dilîzin, çalak dike.
3. Hilberandina erythrocytes û leukocytes zêde dike, kalîteya wan baştir dike.
4. Ew bandorek anabolîk heye, ku bi zêdekirina gav bi gav di girseya masûlkeyan de bi aktîfkirina senteza proteîn pêk tê.
5. Kalîteya fonksiyona hilberandinê baştir dike.
6. Astên kolesterolê kêm dike, nahêle ku li dîwarên rehên xwînê rûne.
7. Hilberîna hemoglobîn, bilirubîn pêş dixe.
8. Mîqdara asîta urîk a hilberandî kêm dike.
9. Kezebê ji qelewbûnê diparêze.
10. Parçebûn û tasfiyekirina glukozê pêş dixe.
11. Metirsiya pîrbûna pêşwext kêm dike.

Nîşaneyên karanînê

Vîtamîna B13 di terapiya tevlihev a nexweşiyên cihêreng de wekî çavkaniyek alîkar tê bikar anîn:

• Attackrîşa dil, angina pectoris û nexweşiyên din ên pergala dil û reh.
• Dermatitis, dermatoses, pişikên çerm.
• Nexweşiya kezebê.
• Ateroskleroz.
• Distrofiya masûlkeyan.
• Astengiyên fonksiyona motor.
• Anemî.
• Gût

Asîta orotîk di dema başbûnê de piştî nexweşiyek dirêj, û her weha bi perwerdehiya werzîşê ya birêkûpêk tê girtin. Ew ji hêla bijîşk ve tê nîşandin, dilzêdiyê zêde dike, tenduristiya fetus di dema ducaniyê de diparêze.

Hewcedariya laş (talîmatên karanînê)

Diyarkirina kêmasiya vîtamîna B13 di laş de dikare bi karanîna analîzek vîtamîn were kirin. Wekî qaîde, heke her tişt bi rêkûpêk be, ew bi hejmar têra xwe tê sentez kirin. Lê di bin barên giran de ew pir zûtir tête xerckirin û pir caran hewceyê vexwarinek zêde ye.

Pêdiviya rojane ya bi asîta orotîk bi faktorên cûrbecûr ve girêdayî ye: Rewşa mirov, temen, asta çalakiya laşî. Zanyar nîşangirek navînî derxistine ku mîqdara vexwarina asîdê ya rojane diyar dike.

Contraindications

Pêdivî ye ku pêdivî nebe ku heke:

• Asît ji ber sîroza kezebê çêdibe.
• Têkçûna gurçikê.

Naverok di xwarinê de

Vîtamîna B13 dikare di roviyan de were sentez kirin, bi mîqdara ku ji xwarinê tê têr kirin.

© alfaolga - stock.adobe.com

* Çavkanî - wikipedia

Têkilî bi hêmanên şopê yên din re

Bi vîtamîna B13 vegirtina asîdê folîk zûtir dibe. Ew dikare di rewşa kêmbûna acîl de ji bo demek kurt vîtamîna B12 biguheze. Alîkariya bandorên gelek antîbiyotîkan dike.

Pêvekên vîtamîna B13