.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Sosê mast bi giha û sîr

  • Proteîn 2.7 g
  • Fat 2.9 g
  • Karbonhîdrat 4.9 g

Ji bo çêkirina sosek mastê ya sivik a bi giha û sîr, reçeteyek wêneyî ya gav-bi-gav a hêsan.

Xizmetên Per Konteyner: 6 Xizmet.

Talîmata gav bi gav

Sosê mastê bi gihayan ji her goşt an xwarina masî re xweşikek xweş e. Di vê wêneya reçete gav bi gav wêne, sosê li malê bi karanîna blender tê çêkirin. Di pêkhateyê de sîr xort, hêjmarek mezin gihayên teze û bêguman mastê xwezayî bêyî çêj û çêjan heye.

Bi îdeal, divê sos ji mastê hilberîna me bixwe were çêkirin, ji ber ku di vê rewşê de mirovên ku bi xwarina tenduristî û werzişî ve girêdayî ne, dikarin xwarinên xwe bi kincek wusa têr bikin.

Heke blenderek we tune, hûn dikarin ji bo çêkirina sosê hawan û çapa sîr bikar bînin. Pêdivî ye ku sîr pêşî di nav çapxaneyekê de were derbas kirin, û dûv re bi gihayên gihayî yên hûrkirî re bi hûrgulî were helandin. Dûv re li tasek veguherînin û bi mastê qayişê sivik tevlihev bikin.

Asta 1ê

Sîr paqij bikin û dûv re kumikan têxin tasek blender.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Gav 2

Firoşk û findê bişon, şiliya zêde ya gihayan bişon. Reşên qeşeng qaşo bikin û gihayan bikin perçeyên piçûk. Madeyan di nîvî de parve bikin. Nîveya yekem têxin nav tasek blenderê bi sîr û baş bikelînin.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Gav 3

Pêdiviya hewceyê mastê xwezayî, xwê ku tam bike, û her biharatên ku hûn dixwazin têxin tasa blenderê.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Gav 4

Bi mastê mayî re hêşînahiyên hûrkirî hûr bikin û çend pelên mint jî lê bikin. Parsley û dill li du beşan têne dabeş kirin da ku dexlên piçûk ên gihayan di sosê qediyayî de werin, ku dê tama wê zelaltir bike.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Gav 5

Li ser tasa blenderê qapaxek veşêrin û bi lezgîniya zêde li malzemeyan bixin heya ku xweş bibe, pêdivî ye ku reng kesk ronahî derkeve.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Gav 6

Sosek mastê parêzî yê xweş û bi giha û sîr amade ye. Berî ku hûn bi qursa sereke re xizmetê bikin kincê sar bikin. Di sarincokê de, sosê amadebûyî dikare 2-3 rojan di konteynirek bi qepaxek zexm girtî de were hilanîn. Xwarina xwe xweş bikin!

© Africa Studio - stock.adobe.com

salnameya bûyeran

66. Bûyer

Vîdyoyê temaşe bikin: Hazhir Mehrafrooz, YA MAN HU (Îlon 2025).

Bendê Buhurî De

Ji bo 2000 metreyî standard dimeşe

Gotara Next

Tirşikê - taybetmendiyên bikêr, pêkhate û naveroka kalorî

Babetên Peywendîdar

DopDrops Peanut Butter - Overview

DopDrops Peanut Butter - Overview

2020
Exercises ji bo destên

Exercises ji bo destên

2020
California Nutrition Gold, Gold C - Review of Supplementa Vîtamîn C

California Nutrition Gold, Gold C - Review of Supplementa Vîtamîn C

2020
Rawestgeha elbikê

Rawestgeha elbikê

2020
Rahênerên Asics gel fujielite

Rahênerên Asics gel fujielite

2020
QNT Metapure Zero Carb Isolate Review

QNT Metapure Zero Carb Isolate Review

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Pomegranate - pêkhate, taybetmendiyên kêrhatî û nerazîbûnên ji bo karanînê

Pomegranate - pêkhate, taybetmendiyên kêrhatî û nerazîbûnên ji bo karanînê

2020
25 Tabên Vexwarina Enerjiyê - Çavdêriya Vexwarina otzotonîkî

25 Tabên Vexwarina Enerjiyê - Çavdêriya Vexwarina otzotonîkî

2020
Skyrunning - Running Çiya Extreme

Skyrunning - Running Çiya Extreme

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport