Ji bo kesên ku jiyanek çalak dimeşînin û timûtim dikevin tetbîqatên hêzê, girîng e ku bi domdarî tenduristiya wan were şopandin. Beriya her tiştî, hêz an barên hewayî laş ji bo bîhnfirehiyê test dikin. Barkirin dikeve ser dil, pişik, ligaman, girêk û bê guman piraniya komên masûlkan.
Di dema dersan de, hêstirên tansiyonê an jî dirêjbûn timûtim çêdibe, û hema hema kes ji vê yekê bêpar namîne, lewma werzişvan hewl didin ku bi qasî ku pêkan e xwe ji vê yekê biparêzin. Cilên hundurîn ên compression di vê yekê de alîkariya wan dike.
Cilên weha erkên jêrîn pêk tîne:
- lebatan diparêze;
- germahiya laş biparêzin;
- pêşî li rûdana êrişan digire;
- Di dema werzişê de ji bo parastina enerjiyê dibe alîkar;
- teşeya hewce diafirîne.
Kincên hundurîn ên compression ji bo mezinbûnê nayê hilbijartin, divê ew bi bîrdozî bi mezinahiya xwe guncan be û divê tiştek we di wê de ne teng neke, bi gotinek din, divê ew ji bo perwerdehiyê hema hema bê dîtin.
Celebên kincên binavkirî
T-shirt
Ji bo rahênanên pir dijwar hatiye sêwirandin. Fabrîkek taybetî dihêle hûn di dema stresa zêde de şil bigirin, û hem jî ji bo çerm bêhn bistînin. Li mil û piştê insertên taybetî hene, bi saya wan hûn hinekî sar dibin û hewa peyda dikin.
Kiras bi rengek xweş li laş dikeve û dihêle hûn her gav bi azadî tevbigerin. Jersey compression ji bo kesên ku basketbol dilîzin guncan e. Di hilberên vî rengî de hemî dirûşm bi pratîkî nayê dîtin û di dema tevgeran de naşikê.
T-shirt
Fabrîka taybetî hewayîbûna domdar, vaporazkirina bilez a şilbûnê peyda dike. Seamsên ergonomîk destûra tevgera hêsan dide. Ev T-shirt ji bo kesên ku futbol, hentbol, voleybol dilîzin îdeal e
Kirasên jogîng ên taybetî di dema werzîşê de lerizînê kêm dikin û pişkan piştgirî dikin. Her weha ew bêkêmasî pişk û movikan piştgirî dikin;
Derpî
Ev kinc, bi saya karanîna materyalek taybetî, tepisandinê peyda dike. Her weha bêyî zexmkirina herêmê hip jî rast dike. Di dema werzeyê de çokan û girêkên din diparêze.
Destûrê dide we ku hûn di dema çalakiyên çalak de zû tîrêjê rakin. Lîgan ji perçebûnê diparêze. Cilên dirêj ji bo kesên ku di demsala hênik de li derve diherikin tê pêşniyar kirin. Di dema barkêşiyên giran de jî, pantor naqedin;
Tights
Di heman demê de di dema werzişê de piştevaniya wan a masûlkeyê jî heye. Bêkêmasî şiliyê ji holê radikin, germahiyê diparêzin, û piştî vekêşanê jî başkirina laş zûtir dikin;
Gaiters
Ji hêla werzîşvanên ku timûtim baz didin, li duçerxê siwar dibin, dimeşin tê bikar anîn.
Ihtîmala tîmor kêm dike. Alîkarî dike ku piştî werzişê, ku êşa mêran kêm dike, asîta laktîk zûtir were rakirin. Masûlkeyê bi zexmî sax dike, wî ji neşikestinê û lerizînên zêde digire.
Di meşên dirêj de lixwekirina gogên compression lingên we ji rehên varîç û sendroma lingê giran diparêze.
Kurte
Ji bo werzişvanên bez, bisîklet, avjenî an trîatlon guncan e. Kompresiyonê bicîh bikin û li ser lingan bandajên zexmkirinê veguherînin. Materyal şiliyê şil dike, pişikan piştgirî dike û lebatan ji birîna gengaz digire.
Bingol
Bi kamilî pişkokan piştgirî dikin, gera xwînê baştir dikin, di dema rahênanan de şokberbûnê peyda dikin.
Fabrika taybetî di dema perwerdehiyê de hesta masajek sivik dide. Theiklê kincên hundurîn dihêle hûn bi rêkûpêk piştgiriya çokên xwe bikin. Her wiha pêşî li pirbûna bakteriyan digire û bi rengek çalak bi bîhnên ne xweş re şer dike.
Germahiya hewceyê diparêze, bi hesibandina demsalî, di germê de sar dibe, û zivistanê jî germ e. Di nav devera groin de, pantikan insertek taybetî heye ku ji qumaşê xwezayî hatî çêkirin, ku baş piştgirî dike, li hember bêhnê diparêze û naşikê.
Tights
Di dema werzişê de pişikan piştgirî dike. Alîkariya derxistina asîda laktikê bikin piştî werzişek dijwar. Hevgirtinan ji birînê biparêzin. Ji bandorên xisar ên tava rojê biparêzin. Dabeşek taybetî di nav devera groin de herî zêde dilxweşiyê peyda dike.
Gomên çokan
Di dema perwerdehiya dijwar de dîwarên rehên xwînê ji firehbûnê biparêzin. Ji ber ku rehên di dema perwerdehiyê de bi rengek çalaktir dest bi xebatê dikin, xwîna di wan de di mîqdarên mezin de digerin, ji ber vê yekê ew dikarin berfireh bibin.
So da ku ew vê dewletê ji bîr nekin û wê neparêzin, ew hewce ne ku bi kincên pêlhev werin kişandin. Thanks bi saya wê, xwîn zûtir digere, ku bandorek erênî li ser karê masûlkeya dil dike. Ew di heman demê de hevbeşan ji birîna gengaz digirin.
Leggings
Ji kerema xwe insertên silikonî, ew rehetiya kincê ya herî zêde peyda dikin. Piştgiriya masûlkeyan dike û di dema werzîşê de şof naxe. Ew bi zendê li bejnê têne rast kirin, lê ew naçin.
Çêkerên çêtirîn ên kincên binavkirî yên mêran
Ji bo hilbijartina kincên binavkirî şîret e ku hûn bi firotgehên sporê yên pispor re têkilî daynin. Niha li bazarê gelek pargîdanî hene ku bi hilberîna wê re mijûl dibin:
- NIKE;
- Reebok;
- Puma;
- Çerm;
- Brubeck;
- Rehband;
- McDavid;
- LP;
- Compressport;
- Royal Bay.
Serişteyên ji bo hilbijartina kirasê tevlihevkirinê yê mêran
Kincên hundurîn ên compression li gorî ka û çiqas hûn werzîşê dikin û bê guman li ku perwerde li hundir an li derve çêdibe dikare were hilbijartin.
Ji bo rahênanên rojane
Hûn hewce ne ku li ser bingeha ku koma masûlkeyan bi rengek çalaktir di pêvajoya perwerdehiyê de ye, kincek taybetî hilbijêrin. Ger rojane ders têne li dar xistin, bi îhtîmalek mezin, ji bilî hin komên masûlkeyan, ling her dem tengezar dibin, ku tê vê wateyê ku hûn ê bê guman hewceyê lepikên zordariyê an çokan, û her weha lepik, teng, lepik û teng jî bin.
Ji bo pêşbaziyê
Hemî pêşbazî bi gelemperî bi rahênanên taybetî têne kirin. Ev tê vê wateyê ku divê werzîşvan ji bo wan amade bibe. Ji ber vê yekê, rahijmendên hêzê neçar in ku barbarê rabikin, çapemeniya bencê bikin. Ev tê vê wateyê ku bar dikeve ser mil, pişt, lingan. Ji kincên binavkirî yên tepisandin, kurtefîlm, lepik, T-shirtên bê mil ji bo wan guncan in.
Ji bo kesên ku demekê direvin, ji kirasên tevzandinê hema hema her tişt hewce ye: T-shirt, lepik, çokan.
Bi demsalê ve girêdayî ye
Cilûbergên pêlhev ne tenê ji bo parastina masûlk û meylên ji birîn û perçebûnê dibe alîkar, di heman demê de mîkroklîmaya pêwîst a di bin cilan de jî bêkêmasî diparêze. Ev tê vê wateyê ku di hewaya sar de pêdivî ye ku ew di bin kincên germ ên derveyî de bête girtin.
Tevî rastiya ku li havînê li derve germ e û di dema werzîşê de her kes tîşortên kurt û şortên li T-shirt û lepikên compression li xwe dikin, lê ew ê xweştir bezîn û perwerdekirin.
Bihayên
Cilên vî rengî gelek taybetmendiyên erênî hene ku ji bo werzişvanek rastîn pir girîng in. Ew ji qumaşên taybetî hatiye çêkirin û bi rengek taybetî tê dirûtin, ji ber vê yekê bihayê vê çaroxê pir zêde ye.
Mesrefa t-shirt dikare ji 2500 rûbil dest pê bike, bihayê navincî yê tîşortek 4500 rûbil, binpirtûk ji 7000 rûbil, lepikên bi qasî 2500 rûbil, teng li ser 6000 rûbil, şortên li ser 7000 rûbil.
Meriv dikare li ku bikire?
Hema bêje her marqeyek xwedan dikanek xweya serhêl e. Ji ber vê yekê, li ser undernternetê peydakirina kirasên tevhevkirinê pir hêsan e. Lê li firoşgehan hêjayî lêgerînê ye ku li ku tiştên werzîşê têne firotin an li firoşgehên bijîşkî yên pispor.
Nirxandinan
Min ji xwe re çerm û gogên Çermîn kirîn. Dema ku ez li kolanê diherikim min dest pê kir. Min bala xwe dayê ku ez piştî perwerdehiyê hindik westiyam û bêtir enerjî dimîne.
Alexander
Lingên min ên Nike hene. Carinan ez wê bi navmalên termal ên ji heman hilberînerê diguherim. Leggings gava ku hûn wan li xwe dikin bi zor hest dikin û masûlkeyên min baş xurt dikin.
Alyona
Ez bi çalak dimeşim. Min lepik kirîn. Ez piranî li daristana, ku ax lê heye, bazdidim. Bi dilsoziyê min di destpêkê de ferq ferq nekir. Lê gava ku ez beşdarî beza 10 km bûm, min cûdahî hîs kir. Ling pir hêdî hêdî çakûçiyan. Naha ez plan dikim ku stoşkan bikirim.
Bendera gemîyan.
Min xwe gatir bezand. Tiştê ku min bala xwe dayê ev bû ku ga di bezê de ew qas nelerizîn. So ji ber vê yekê westîn yek e û pişk jî dûr dikevin.
Paul
Min jersey û teng kirîn. Lê min xwend ku ew tûj in, ez heftê ji 1 caran pê ve wan li wan nakim. Lê ez wê tenê piştî perwerdehiyê li xwe dikim da ku masûlkeyên min zûtir baş bibin. Carcarinan ez pê dikim ku rîska birîndarbûnê kêm bikim. Bi gelemperî, ez razî bûm.
Alexei
Ez gelek caran beşdarî pêşbaziyên mesafeya dirêj im. Min biryar da ku ez alavên kompresyonê biceribînim. Divê ez bibêjim ku min tavilê bala xwe dayê ku ez çiqas kêm westiyam, ji bilî vê, min bi çend hûrdeman dema xwe baştir kir. Ez difikirim ku naha ew ê tenê tê de bimeşin.
Michael
Min ji xwe re lepik kirîn da ku birevim. Lê gava ku min ew li xwe kir, min hest kir ku masûlkeyên li hevûdu hatine kişandin, tevgerîn nerehet û nerehet bû. Ez ne gengaz im ku tiştek din biceribînim. Bêhêvî kirin.
Svetlana
Cilên hundurîn ên compression ji bo werzişvanên rastîn amûr e. Wekî qaîde, di her werzîşê de xetera birîndarbûn û şepelbûnê heye. Ji ber vê yekê, ji bo mirovên weha girîng e ku xwe biparêzin, xebatên xwe hêsantir bikin. Dema başbûnê ya piştî werzîşê bi heman rengî girîng e.
Ji ber vê yekê, cilên weha hîn bêtir bi taybetî ji bo pispor hatine sêwirandin. Mirovên normal ên ku heftê 2-3 werz li salona salona sporê derbas dikin ne hewce ye ku bi neçarî li ser vî navmalîn derbas bikin. Bi rastî, li salonên sporê, kes naxwaze ku bi demê re encaman baştir bike.
Bi veqetandî, divê li ser wan kesên ku bi rehên lingan re pirsgirêk hene re were gotin. Cilên hundurîn ên compression ji wan re têne nîşandin, nemaze barên werzîşê yên bi rêkûpêk hene. Lê, wekî qaîde, bi nexweşiyên wusa, navmalînek taybetî ji hêla bijîşkê beşdarî ve tê hilbijartin, an pêşniyaran dide. Wê hingê kinc dikarin li firotgehek pizîşkî ya pispor bikirin.
