Ji destpêka dîroka xwe ve, mirovatî bi werzîşê re mijûl bûye; li Yewnana kevnar jî, pêkanîna Lîstikên Olîmpiyadê kevneşopî bû. Ji hingê ve, werziş bû sembola Aştî û serfiraziyê.
Di dema Olîmpiyadê de, şerên di navbera welatan de hatin rawestandin, û leşkerên çêtirîn hatin şandin ku nûnertiya dewletên xwe li Yewnanîstanê bikin. Tevî gelek dîsîplînên werzîşê ku pêşbazî tê de tê kirin, maraton taybetmendiyek ebedî ya Olîmpiyadê ye.
Dîroka Marathona navdar bi vê yekê dest pê kir ku leşkerê Grekî Phidippides (Filîpîdes), piştî şerê Marathon, 42 km 195 metre beziya da ku serfiraziyê ji Grekan re ragihîne.
Pargîdaniya Rûsî "EVEN", bi piştgiriya Sîstema Federal "Cyclone", ji xwe re kiriye armanc ku werzîşê di nav ciwanan de populer bike û civakê bikişîne ku bi werzişvaniyê ve mijûl bibin.
Maraton "Titan". agahdariya gelemperî
Organîzator
Ji bo populerkirina jiyanek bi tendurist, koma HEVDEM a pargîdaniyan ramana destpêkirina TITAN pêşniyar kir, ya ku ew e ku her kes dikare bi dagirtina forma serîlêdanê ya serhêl serî li pêşbaziyek an trîatlon bide. , Di rewşa pejirandina beşdariya wî û guncana laşî de, ji mafdar re mafê beşdarbûnê tê dayîn.
Organîzator sedemên afirandina ramana destpêkan, berî her tiştî, evîna ji bo trîatlon wekî werzîşê vegotin. Also her weha rastiya ku lîstikên werzîşê kesayetiya kesek geş dike, wî teşwîq dike û dibe temînata tenduristiya baş.
Venues
Cihê kevneşopî yê pêşbaziyê Gola Belskoe ya li bajarê Bronnitsy ye. An guhertoyek pîlot a pêşbaziyê li bajarê Zaraysk, herêma Moskowê.
Dîroka maratonê
Yekem sînyala ku li ser bajarê Bronnitsy hat kişandin di 2014-an de deng veda û dem hat ku bi vebûna Lîstikên Olîmpiyadê yên li Soçî re hevdem be. Pêşbaziya yekem bi qasî 200 kes beşdar bûn, û di dawiya havînê de, pêşbirkên klasîk ên tiyatlon û duatlon ji bo zarokan hatin çêkirin.
Di wateya klasîk a bêjeyê de Titan xwedî sponsor nîne. Hemî bûyeran ji hêla Alexey Cheskidov, xwediyê EVEN-ê ve têne piştgirî kirin, bi awayê, ew du caran serfirazê IRONMAN e, û di 2015-an de wî li pêşbirka berxwedanê ya herî dijwar a cîhanê li çola Sahara qedand.
Titan ji zêdetirî 20 hevkar hene ku di birêxistinkirin û meşandina hemî bûyeran de dibin alîkar, di nav de Hikûmeta Herêma Moskowê, Red Bull, pargîdaniya werzîşê 2XU û gelek rêxistinên werzîşî, şaredarî, giştî û bazirganî yên ku ji ramanên civakek tendurist, bihêz û werzîş dilsoz in.
Mesafeyên maratonê
Bi tenduristiya laşî, temen û daxwazên beşdaran ve girêdayî, organîzator ji bo îmkana tomarkirina li mesafeyên cûrbecûr peyde kirine. Ji bo tûrnûvaya zarokan, dirêjahî 1 km tê destnîşankirin, dema ku mezin dikarin beşdarî maratonê bibin 42 km, an 21 km. Standardên 10, 5 û 2 km bi hevrêzên relayê re têne çêkirin.
Rêbazên Pêşbaziya Titan
Ji bo ku aliyên hiqûqî yên lidarxistina bûyerên ji cewherê werzîşê werin rêkûpêk kirin, ew hatin pêşxistin da ku beşdarî di warên cûrbecûr de birêve bibin û sîstematîze bikin. Berevajî gelek pêşbaziyên werzîşê, "Titan" beşdarî azad a pêşbazan dike.
Meriv çawa ji bo pêşbaziyek têkevim
Ji bo ku hûn bibin endam, hûn tenê hewce ne ku rêzikên li ser malpera Titan bixwînin û meqbûza berpirsiyariya tenduristiyê îmze bikin. Vê meqbûz di nav hewcedariyan de bû da ku pêşbazvan ji muayeneyên bijîşkî derbas bikin û pêvajoya tomarkirinê hêsantir bike.
Namzetek ku bixwaze beşdarî bibe daxwaznameyek forma hatî saz kirin ji organîzatoran re dişîne û dişîne, û heke navnîşek piçûk a belge bi rêkûpêk were dagirtin û bête peyda kirin, ew peyamek werdigire ku ew hatî tomar kirin û jimareyek beşdarvan jê re hatiye peyda kirin.
Serişteyên ji bo hilbijartina cilan ji bo maratonekê
Bê guman, hilbijartina kincên werzîşê ne karekî hêsan e, kesê ku carî li vî rast hatibe dê van gotinan piştrast bike. Hilbijartina cilên bezê hêj dijwartir e û bi gelek faktoran ve girêdayî ye. Cil û bergê rast ê maratona li gorî pîvanên rehetiyê û taybetmendiyên wê yên teknîkî tê hilbijartin.
Ji bo hêsankirina vê pêvajoyê, rêzeyek rêzikên hêsan hene:
- NA pembû. Pembû, mîna cawek xwezayî, şiliyê bi xwe ve girêdide, kincê giran dike û giraniya wê zêde dike. Bê guman, kesek vê giraniya zêde krîtîk nabîne, lê di rewşa pêşbaziyek mesafeyek dirêj de, her gram hesab dike;
- Cilûbergên bi teknolojiya membrana hilbijêrin, ew dihêle ku şilok di nav qumaşê re derbas bibe û li ser rûyê kincê bişewite;
- Wê xweş be ku cilên xwedan kunên venasiyonê bin;
- Bala xwe bidin dirûnên li hevbeşan! Ev pîvana hilbijartina bingehîn e! Pêdivî ye ku ew nerm û dirûv bin, ji ber sedemê ku dema ku dimeşe, çerm bi xwê tê pêçandin û dîn dikare bişoxile. Ew ê pir dilşikestî be ku dev ji pêşbaziyê berdin ji ber sêlekek wusa;
- Ronahî û rehetî. Divê hûn rehet bin û giraniya kincê li laş neyê hîs kirin û tevgerên laş asteng nekin, heke hûn gava ku hûn tijî enerjî û hişk dibin wê hîs bikin, wê hingê xiyal bikin dê çi bibe dema ku hûn 30 km biavêjin û kinc li xwe şil bibin;
- Berî karanîna armancê çend hefteyan kincê bikirin. Ya yekem, - hûn ê ne hewce ne ku bi nefsbiçûkî ya yekem a ku we du roj berî pêşbirkê stendî bistînin, û ya duyemîn, heke hûn nîv sal berî wê kirasek bigirin, wê hingê derfet heye ku hûn kîloyan bistînin an winda bikin û ew kincê ku bi we re tê guncan , dê te bibe sedema nerehetiyê û tevgerên we asteng bike.
Bersiv ji beşdaran
Nayê bîra min ku min çawa di 14-an de maraton fêr bû, lê ji hingê ve min hewl da ku salê herî kêm du caran biçim pêşbaziyan! Pir xweş e ku mirovên mîna Alexey ne tenê li berîka xwe, lê di heman demê de li ser tenduristî û başbûna ciwanan jî xema wan e! Spor - jiyan e!
Kolya, Krasnoyarsk;
Min zivistana 2015-an li ser vê rêxistinê bihîst û ji wê demê ve sê caran beşdarî pêşbaziyan bûm. Naha ez perwerde dikim ku maratonekê bimeşînim! Disiplîn û îlhamê werzîşê, rast e! Spas ji organîzatoran re! Ez pêşniyar dikim ku beşdarî her kesê ku dixwaze xwe û hêza xwe biceribîne bibe!
Zhenya, Minsk;
Ez ji bo xebatê li Moskowê bûm û min li ser maratonek li Rûsyayê posterê reklamkariyê dît! Ez pir meraq kirim û hîn jî hatim qeyd kirin! Cara yekem ez nikarim 20 km bimeşim, her çend di nav artêşê de jî ez bi aramî hêj bêtir, û heta bi hemî alavan jî beziyam! Ez pir kêfxweş im ku qeydkirin pir hêsan e! Tenê di nav çend demjimêran de min hemî belge amade kirin û şandin, û wan di 3 rojan de bersîva min dan! Her tişt li gorî zêhnê tête fikirîn û kirin!
Nataliya, Tver;
Min bi mêrê xwe re nîqaş kir ku ez dikarim 20 km bimeşim. Ji destpêkê ve ez pir xemgîn bûm ku ez winda bikim, lê di dawiyê de heyecan serdest bû û min ew kir! Heyf e ku di pêşbaziyê de ew qas jin tune, û gelek beşdaran bi ecêbmayî li me mêze kirin! Tonîsiyatîfek pir baş ji bo lidarxistina bûyerên weha, û ya çêtirîn ev e ku ciwan li wir têne kişandin!
Denis, Moskova;
Çend sal e ez bi berdewamî bisiklêt im û di derheqê Titan de fêr bûm ji ber ku di triathlon de dîsîplînek heye! Min zû qeyd kir, her tişt pir bi hêsanî hate kirin! Wekî encamek, di nav çend demjimêran de, organîzatoran jî destûr da ku ez bimeşim, ji bo min ew nû bû û min dixwest ku ez kontrol bikim gelo ez dikarim! Ez pir kêfxweş im ku naha, derfetek heye ku meriv vî celebê werzîşê li Rûsyayê bike, dema ku ew bi fermî were rêxistin, û ne civînên çalakvanan ên jixweber! HEM you spas.
Arthur, Omsk;
Di encamnameyê de, ez dixwazim destnîşan bikim ku ramana lidarxistina maratonan û pêkanîna wê ya hêja, ji tenduristiya civakê re alîkariyek mezin e. Naha her kesê ku xwestekek heye ku hêza xwe biceribîne dikare bêyî tomarbûn û dorpêçkirina hemî doktorên gengaz bêyî zehmetiyek wiya bike! Ji zaroktîyê ve şandina jiyanek bi tendurist ji zarokan re mifta miletekî serfiraz e û para Titan di vê yekê de bêhempa ye.
