Tûrnasîya elastik a kevn kêrhatîbûna xwe jiya ye; ew bi alavên werzîşê yên nû - kaseta tape hate guherandin. Ro ew ne nûbûnek e, lê amûrek werzîşê ye ku ji werzîşvanekî re dibe alîkar ku lebatan biparêze.
Tape taping - ew çi ye?
Berî sedsalekê, pişti birînek, zexmek zirav ji bo xebata fizîkî ya xurt hate bikar anîn. Bi alîkariya wê, di dema rehabîlîtasyon û hestiyariya hestî ya di beşa gerguhêz de hevbeş hate rast kirin.
Ro, tep (analogek gerîdokek) hem di rakirina hêzê de û hem jî di tapkirina kinesio de tê bikar anîn.
Teyp kasetek pembû ye ku bi nermbûnî ye. Taybetmendiyek wê ya germbûnê heye, dema ku tê kişandin tevgerê asteng nake.
Cûreyên tape
Kaset her ku diçe populerîte dibin û gelek ji wan hene, ew li gorî celeb û cûrbecûr birînan têne dabeş kirin.
Heye:
- Mezinahî 5 * 5 cm. Ev standarda ku ji hêla terapîst û werzişvanan ve ji bo birîndarên pergala mûzîk-îskeletî tê bikar anîn e.
- 5 * 3 cm - bi taybetî ji bo mirovên bê ezmûn ên ku tenê rêbaza tapkirinê hewl didin.
- 2.5 * 5 cm - bijareya çêtirîn ji bo pêça phalanx-a tilî, dest, stû.
- 3.75 * 5 cm - bi gelemperî di kozmetolojiyê de tê bikar anîn.
- 7,5 * 5 cm - ji bo sepandina li deverên fireh ên laş, bi lîmfodema an werimîn îdeal.
- 10 * 5 cm - li qadên fireh ji bo vemirandina lîmfê tê bikar anîn.
- 5 * 32 cm - celebek kaseta standard, dirêjahiyek wê ya mezin heye. Van lîstokan aborî ne, nemaze ji bo werzîşvanên ku bi rêkûpêk rûtîna tapanê dixin.
Kaset ji van têne çêkirin:
- pembû - bi qasî ku mimkun nêzîkê taybetiyên û nermbûna çermê mirov e, ne alerjen. Kasetên wusa bi teşeyek akrîlîk a hypoallerjîk têne pêçandin, dema ku germahiya laş zêde dibe taybetmendiyên vê glûyê têne çalak kirin;
- naylon, bi nermbûniya zêde ve, bi taybetî di bin barên giran de hêja. Enerjiyê biparêzin û dema ku rehet bibin wê berdin;
- sentetîk, ji hevrîşimê çêkirî çêkirî ye. Ji bo guncandina herî zêde û jiyanek dirêj a pêgirtinê domdar û zirav. Ew bi pejirandina hewa bilind têne veqetandin, ew ji şilbûnê natirsin;
- kasetên bi pêl xurt. Rûxara zeliqandî ya bihêzkirî, ku li hemberê avê ye, bi avjenvanan re pir populer e û li deverên ku xwêdan lê zêde ye;
- kaseta bi lepikek nerm ji bo çermê hestiyar mezin e;
- Di kasetên fluorescent de bingehek pembû heye ku bi boyaxa floresent hatiye pêçandin.
Her weha, ribbon di rengê de cûdahî hene.
Tape taping ji bo çi ye?
Tape tape gerdûnî ye û hem ji hêla bijîşk hem jî ji hêla rahênerê werzîşê ve tê pêşniyar kirin. Ew baş bi birîn û birînan radibe.
Kaset di werzîşê de pir tête bikar anîn, ku jêhatîbûnê peyda dike:
- Berî çogdanînê çoka serûber bikin. Wekî din, ew wekî perçeyek amûran nayê pejirandin, ku tê vê wateyê ku ew dikare di pêşbaziyan de jî were bikar anîn.
- Kêmkirina metirsiya birînê.
- Kêmkirina stresa hevbeş û kêmkirina tevlihevbûna şileya hevbeş. Bi taybetî jî dema ku bi kîloyên giran dixebitin.
- Kêmkirina sendroma êşê.
- Hêrskirina hevbeş kêm kirin.
Ji bilî werzîşê, tay teyp xwedan taybetmendiyên derman e, ku ev in:
- Kêmkirina êş, nemaze piştî birînê.
- Masûlkeyan ji zêdebûna bar diparêze.
- Birîndar û nexweşiyên tevnê hevbeş qenc dike.
- Inflammationltîhabê kêm dike, hematomayan radike.
- Pêşveçûna hîpotansiyon û hîpertonîzmiyê asteng dike.
- Painşa mêraniyê kêm dike.
- Guhertinên çermê cicatricial asteng dike.
- Ji serêşiya tengezarî rehet dibe.
- Pûfê sivik dike.
Meriv çawa kasêtê bi rêkûpêk dixîne
Vebijarkên û cihên ribonê dikarin cûda bin. Nêzî 1200 awayên zeliqandina kasetê hene. Lêbelê, tenê girêdana guncan dê bandorek erênî garantî bike.
Ji bo ku encam wekî ku gengaz e çêbibe, kaset di sê teşeyên navdar de heye: I; Y; X.
Tansiyona kasêtê bi kîjan nîşanan têne xuyakirin û ta çi radeyê ve girêdayî ye. Heke hewce be ku meriv encamên werîsek, hematoma masûlkeyê, bi werimandin an zexmkirin rawestîne, wê hingê kaset dirêj nabe.
Ger werimîn tune be, kaset dikare heta% 30 dirêj bibe. Di vê rewşê de, rêgez, li gorî herêm û teşeya hilberê bixwe, diguhere.
Berî ku hûn dest bi zeliqandinê bikin, hûn hewce ne:
- Beriya pêvajoyê 30 hûrdeman şiliya zêde ji çerm derxînin. Heke hewce be, depîlasyonê (bi gihayekî qeşeng) pêk bînin.
- Pêdivî ye ku meriv pêşîn hejmara têlên mezinahiya hewceyê amade bike, bi berçavgirtina rastiya ku ev beş dikare were vedan.
- Pasting - ji bo vê, bi baldarî kasêtê ji substratê derxînin û bi cîh ve girêdin. Dema ku ew bi çerm ve tê girêdan, kaset tê dirêj kirin.
- Pêdivî li gorî hewceyê têne kom kirin.
- Rûyê jorîn xweş bikin.
Têkoşînên ji bo karanînê
Her îstismar - xwarin, derman, tişt - dibe sedema encamek karesat, tîpa tîp jî ne îstisna ye. Bi karanîna xweya zêde, xetereya hêrsa çerm nayê vemirandin. Her weha bêyî zanebûn zeliqandina wê xeternak e.
Divê hûn patchê bikar neynin heke:
- Li hember akrîlîkê bertekek alerjîk heye.
- Ji bo nexweşiyên çerm, di nav de enfeksiyon.
- Bi nexweşiya gurçikan.
- Bi onkolojî.
- Bi pigmentasyona çerm.
- Li ser birînên vekirî an birînên trofîk.
- Di dema sêyemîn yekem a ducaniyê de.
- Bi tromboza rehên kûr.
Ji bo tapkirinê kasêtên werzîşê yên çêtirîn
Tîpa werzişê di serî de ji bo rastkirin û zexmkirinê hewce ye. Naha her du vebijarkên çeleng û ne-çespandî jî hene, ku di nav asê û ne-asê de têne dabeş kirin.
Ew jî têne dabeş kirin:
- Bêelastik - klasîk. Ew spî ne, ji pembû hatine çêkirin, û têlên sentetîk li xwe nagirin. Ji bo teknîka klasîk guncan e.
- Elastik - di rêça dirêjahî de ji hêla klasîk ve bi hevoka dirêjbûnê ve cûda ne. Ev bandor gengaz dike ku li qada hilbijartî compression zêde bibe.
- Adhesive xwedî pileya pêvekêşînek bilind e, ji bo her rûberê guncan e. Ji bo barkirina giran û werzeyên dirêj guncan e.
- Hevgirtî dikare xwe bisepîne. Ew têne bikar anîn ku qada tapanê ji bo sepandina kaset bixwe amade dikin. Wekî qaîdeyek, ne werzîş, di jiyana rojane de tê bikar anîn.
Ares
- Ji fîberên sentetîk ên taybetî, bi qasî ku mimkûn e ku nêzîkî mirovan be, çêkirî ye.
- Ji bo karanîna di mercên giran de îdeal e.
- Elaksiyonek wê ya bilind heye û domdar e.
- Zû zû ziwa dibe.
- Ew xwedan rêjeyek zêdebûna hewayê ye, ji ber ku karanîna karanîna mimkun hêsan e. Ew sêwiranek bedew û rengek fireh heye.
BBtape
- Ew wekî zibalek elîstîk a klasîk tête hesibandin, ku tête çêkirin ku bi nermî hevbeş dorpêç bike.
- Heke hewce be ku were bikar anîn da ku êş were sivik kirin.
- Xetereya birîndariyê kêm nake.
Crosstape
- Cûre klasîk, elastik e.
- Xwedî hêzek hêja ye.
- Pêşniyar dike ku li gorî hewceyê bikar bînin ku êşê bikişînin.
Epostape
Ji bo cross-fit guncan e, lê xetereya birîndarbûnê kêm nake. Heke hewce be ji bo rakirina zêde-barîna giran nayê sepandin.
Kinesio
Cûreyek bingehek hişk heye, bêelastik e, pileya pêvekbûn û vebûnê heye.
Medisport
- Klasîk, xwediyê taybetmendiyên vemirandinê yên hêja ye.
- Sendroma êşê kêm dike, metirsiya birînê kêm nake.
- Ji bo avjeniyê guncan e, çêkirî -% 100 pembû.
- Piştgiriyek kaxezek bi% 15 dirêjkirî heye. Kêşeya ziravbûnê -% 150.
Pêvek ji akrîlîka pola pizîşkî ya bi germî-hestiyar pêk tê, ku dihêle kaset baştir li ser rûyê çerm bimîne.
Kaset di terapî û kozmetolojî û hem jî di sporê de navdar e. Plasterên gerdûnî, bi celebê wan ve girêdayî, pir têne bikar anîn. Xwedî taybetmendiyên erênî ne. Bikaranîna wan, mîna her amûrek, nêzîkatiyek bi zanebûn û zanistî hewce dike.
