.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Alavên meşînê yên populer

Todayro em ê li ser aksesûarên populer ên populer biaxifin. Ne ku hemî werzişvan hewcedariya xwe nas dikin, û gelek jî her cûre nûjenî tenê ji perwerdehiyê re asteng dibînin. Yên din, ji aliyek din ve, alavên werzîşê yên herî dawî ji nêz ve dişopînin û ji kirîna wan dudil nabin. Em bawer dikin ku her du alî jî di riya xwe de rast in, ji ber vê yekê me gelek aksesûarên werzîşê ku tu werzîşvanek bêyî wan nake, hilbijartine.

Bottleûşeya avê.

Ev tişta bingehîn ji bo domandina hevsengiya avê, ku girîngiya wê ji bo laş ji her werzişvan haydar e, pêdivî ye. Divê di her xebatê de şûşeyek piçûk, sivik di nav cebilxaneya wî de be.

Çavdêriya lêdana dil.

Vê amûrê ku jê re venêrana lêdana dil tê gotin, ji bo ku di dema çalakiya laşî de rêjeya dil bê hesibandin hatiye çêkirin. Hinek ji çavdêranên lêdana dil ên bihatir de xwediyê taybetmendiyên din in ku dikarin ji we re bibin alîkar an jî bala we bikişînin.

Stopwatch.

Amûra herî hêsan a ku hûn pê re dikarin pêşveçûna xwe bişopînin, bernameya xweya perwerdehiyê sererast bikin û performansa xwe baştir bikin. Ji bo van hemî, sekingehên mekanî û elektronîkî hem guncan in.

Çentê belî.

Heke hûn li stadyûmê an jî di salona salona sporê ya bi dolabên ji bo alavên xweyên kesane de dimeşin ne aksesûarek pêdivî ye. Lê heke hûn qadek "çol" wekî park, daristan, kolan tercîh dikin, wê hingê di her rewşê de hûn ê hewceyê cîhek keys, têlefon û tiştên piçûk ên din jî bikin. Kîsikê piçûk dê tiştên we bi ewlehî tomar bike bêyî ku we ji revê we dûr bixe.

Step counter.

Di prensîbê de, di heman demê de ew ne amûrek taybetî hewce ye ji bo kesên ku li cîhên taybetî perwerde dikin: salon, klûb, stadyumên hundirîn. Pedometer kêrhatî ye, berevajî, ji bo kesên ku li ser rêyên cûda yên dijwar digerin û dixwazin dûrahiya rastîn zanibin. Rast e, li ser erdek zehf, ev cîhaz dikare encamek bi xeletiyek nîşan bide, ji ber vê yekê, ji bo gavavêjan pîvana mecbûrî pêdivî ye. Bi gelemperî, ka hûn hewceyê vê cîhazê ne an na ne bi we re ye.

Tavên tavê.

Belê, li vir her tişt zelal e: heke perwerde di hewaya tav a germ de pêk were, wê hingê hûn bêyî parastina çav nikarin bikin. Hûn dikarin vê aksesûara xwe li cebilxaneya werzîşê ya xwe zêde bikin.

Wergirê GPS.

Vê cîhaza nûjen dê bihêle ku hûn tevgerên xwe li ser nexşeyê bişopînin, rê û xalan li ser nîşan bikin, di torên civakî de bi hevalên xwe re pêşveçûna xwe parve bikin, û serfiraziyên mirovên din binirxînin. Çareseriyek baş ji bo werzişvanên ciwan û çalak ên ku dixwazin bibin navenda çalakiyê.

Lîstikvan.

Ev aksesûarek ji bo amatorek e. Kesek jê hez dike dema ku muzîka di guhpêkan de gav bavêje, yên din jî tevlihev û aciz dike. Di dema bezê de, lîstikvan dikare kêrhatî be: muzîka lezgîn dibe alîkar ku leza xwe ragire, û dersên bihîstwer - ne ku tenê bi laşî, lê di heman demê de jî bi ruhî jî pêşve diçe. Lê li kolanê, guhdariya lîstikvan dikare bibe sedema qezayekê.

Metronom.

Mîna leyîstikvan, ew rîtma ku tê xwestin dixe, lê di heman demê de ew ewledar e û ne tenê ji xwe venaşêre, lê di heman demê de bala bezê jî dikişîne.

Zend û bend.

Heke di gava jogîzê de hûn pir xwêdan didin, bêyî van tiştên piçûk hûn nikarin bikin. Ew hatine sêwirandin da ku şil li ku derê herî zêde we aciz bike. Wekî qaîde, ev enî ye, ku jê xwêdan bi peyv dikare "çavan tarî bike".

Ji bo ku hûn di meşîna di mesafeyên navîn û dirêj de encamên xwe baştir bikin, hûn hewce ne ku bi bingehên bezê, wekî bêhna rast, teknîk, germbûn, qabîliyeta çêkirina eyelînera rast ji bo roja pêşbaziyê, bizanin ku hêza hêza rast ji bo bezê û yên din bizanin. Ji ber vê yekê, ez tewsiye dikim ku hûn bi nivîskarên bêhempa yên vîdyoyê yên li ser van û mijarên din ji nivîskarê malpera scfoton.ru, ku hûn niha li wir in, xwe nas bikin. Ji bo xwendevanên malperê, hînkarên vîdyoyê bi tevahî belaş in. Ji bo ku wan bistînin, tenê bibin aboneyê nûçenameyê, û di nav çend saniyan de hûn ê di rêzê de dersa yekem a li ser bingehên bêhna guncan a dema bezê bistînin. Abone li vir: Vebijêrkên vîdyoyê digerin ... Van dersan jixwe alîkariya hezaran kesan kiriye û dê alîkariya we jî bike.

Vîdyoyê temaşe bikin: Crochet Cold Shoulder Mock Neck. Pattern u0026 Tutorial DIY (Gulan 2025).

Bendê Buhurî De

Nêrînek li ser meşandina dibistanên li Moskowê

Gotara Next

Hûn dikarin li ku derê belaş CrossFit bikin?

Babetên Peywendîdar

Kîjan L-Karnîtîn Çêtir e?

Kîjan L-Karnîtîn Çêtir e?

2020
Tetbîqatên bingehîn ên destan

Tetbîqatên bingehîn ên destan

2020
Ma gengaz e ku meriv heya hetayê giraniya xwe winda bike

Ma gengaz e ku meriv heya hetayê giraniya xwe winda bike

2020
Meriv çawa bîhnfirehiyê perwerde dike - temrînên bingehîn

Meriv çawa bîhnfirehiyê perwerde dike - temrînên bingehîn

2020
Souporbeya tomato ya Toskanî

Souporbeya tomato ya Toskanî

2020
Meşa Nordîkî: çawa bi polan re bimeşin û pratîk bikin

Meşa Nordîkî: çawa bi polan re bimeşin û pratîk bikin

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Meriv çawa li bisîkletê siwar dibe û li rê û şopê digere

Meriv çawa li bisîkletê siwar dibe û li rê û şopê digere

2020
Meriv çawa dilê we dipîve?

Meriv çawa dilê we dipîve?

2020
Meriv çawa treadmill hilbijêre?

Meriv çawa treadmill hilbijêre?

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport