Ez nivîsandina gotarên li ser bezê didomînim, erên û neyînên xwe bi erênî û neyînên werzişên din didim ber hev. Ev du werziş li gorî hevûdu çi ne baş û çi ne.
Berdestbûnî
Wekî ku min berê nivîsandibû, ji bo ku bimeşim, bes e ku meriv pêlavên kurtefîlm, şort, tîşortek û xwestekek erzan hebe. Lêbelê, heke hûn kûrtir bikevin nav bezê, wê hingê her tişt ne ew qas hêsan dibe.
Ji bo ku hûn ji bo meşandina rahênanê bi berdewamî werin motîve kirin, hewce ye ku hûn bi rêkûpêk beşdarî pêşbaziyên amator bibin. For ji bo vê yekê hûn hewce ne ku drav bidin dravdanên têketinê, rêwîtiyê û rûniştina li bajêr. Di kîjan de hûn beşdarî pêşbaziyê dibin.
Zêdetir, pêlavên bezîn ên erzan bi gelemperî demkurt in û zehmet e ku meriv ji bo drav hindik pêlavên bezîn ên bi rehetî, kalîteyên bilind peyda bike. Ji ber vê yekê, ne gelemperî ye ku çend hezar rûbil li ser pêlavên baş werin xerckirin.
Heke em qala zivistanê ya bezê bikin, wê hingê ji bilî pêlavên pêlav, pêdivî ye ku we jî cilûbergên termal, şûjinek, werimek û hwd hebin. Bi gelemperî, heke hûn bêtir bi baldarî nêzîkê vê meseleyê bibin, wê hingê hûn neçar in ku dravê dravê veberhênin. Her çend heke hûn tenê dixwazin ji bo xwe birevin jî, hingê bi rastî, ku hûn unîformayên ji bo bezê bêyî frills bikirin, çend hezar rûbil bes e.
Derbarê boksê de, lepikên li vir taybetmendiya sereke ne. Ji bo ku hûn destên xwe neşikînin û dijberên xwe birîndar nekin, hûn nikarin bê lepikên boksê bikin.
Her weha hûn hewce ne ku helmetek, bend û cerdevanek devê bikirin. Ger em vebijarkên butçeyê bifikirin, wê hingê her tişt ne ew qas biha ye. Bêyî. Heke hûn dikarin bi serê xwe û li her deverê bimeşin, wê hingê ji bo boksê hûn hewce ne ku an çentê darbeyê bikirin û li malê pratîkê bikin, an çêtirîn e ku hûn biçin beşa, ya ku hûn jî dê bidin.
Encam: beza amator bi pratîkî bê mesref e. Lêbelê, heke hûn dixwazin asta xwe baştir bikin an jî tenê bi rêkûpêk di bezê de pêşbaziyê bikin, wê hingê hûn ê neçar bimînin ku drav zêde bidin. Boxing jî di asta amator de veberhênanê hewce dike, lê piçûk jî.
Ji tenduristiyê re sûd werdigirin
Bi bez bi tevahî pergala dil û pişikan perwerde dike. Bedenê ji jehran paqij dike, ling û masûlkeyên bingehîn xurt dike.
Dezavantaja bezê tunebûna bar ji bo çekan e.
Boxing bi tevahî hevrêziyê, bîhnfirehiya hêzê, masûlkeyan xurt dike, her çend ling jî ji destan kêmtir stresê digirin. Her çend jogging beşek ji rahênana bingehîn a bokseran e jî, ji ber vê yekê, hîndarîyek laş a tevahî ya berfireh heye.
Pirsgirêka boksê di serî de ew e ku ew werzîşek têkilî û trawmatîk e. Heya kumkut jî we ji tûjiyê nahêle.
Lêbelê, di warê xweparastinê de, bê guman ji bezê bandortir e. Her çend ji kîjan alî ve bigerin. Heke hûn hewce ne ku xwe ji gel biparêzin, wê hingê çêtir e ku hûn ji şer baş baş bimeşin, heke ev xetera hezkiriyan nehewîne.
Kişandin: Di warê feydeyên tenduristiyê de, bez xwedî qiraxek e. Ji ber ku. Ew bazdan meşrek hewayî ye. Ew bandorek erênî li ser dil û organên din ên hundurîn dike. Kulîlk jî dil perwerde dike, lê hindiktir. Lê ew masûlkeyên xweş pêşve dixe û ji aliyê xweparastinê ve jî bibandortir e.
Wekî encamek, em dikarin bêjin ku ewên ku dixwazin bibin xwediyê tenduristiyek baş, dilek xurt, dema ku bargiraniyek yekgirtî werdigirin û birîndarên giran nadin - wê hingê hûn revîn. Heke hûn dixwazin di warê hêz û jêhatîbûnê de pêşveçûnê bistînin, da ku hûn karibin xwe û yên din jî biparêzin, wê hingê hûn di boksê de ne.
