Ji bo pola 7-ê ji bo perwerdehiya laşî dîsîplînên nû li standardên dibistanê nehatin zêdekirin, tenê tevliheviya sala çûyî hat zêdekirin. Bi gelemperî, ji bo ku asta perwerdehiya werzîşê ya zarokek were nirxandin, encamên wî yên laşî têne lêkolîn kirin. Lêbelê, îro, têkildarî pêşveçûna çalak a Kompleksa RLD, potansiyel û qabîliyetên laşî yên zarokan li gorî pîvanên vê bernameyê dest bi nirxandinê kirin.
Encam bi gelemperî felaket e - tenê beşek piçûk a temaşevanên ciwan ên 13 salî (bi asta 4 a TRP-ê re têkildar e) dikare li hember ceribandinan bisekine. Sedemên vê yekê hene:
- Zarok neçalak e, pir zêde wext dide gadgetan, computerê;
- Hezkirina ji werzîşê re ji zarokatiyê ve nayê şandin, wekî encamek, ciwan ji perwerdehiya laşî ya zêde re eleqedar nabe;
- Aliyên psîkolojîk ên temenê jî şopa xwe dihêlin: ciwanek fêr dibe ku ew di werzîşê de ji hevalên xweyên pêşkeftî pir paşde maye û, naxwaze pêkenok xuya bike, dev ji fikrê berde;
- Di TRP-ê de, beşdarên 13-salî di 4 astan de têne ceribandin, asta tevliheviyê ya ku ji standardên çanda fîzîkî di pola 7-an de li dibistanê pir cuda ye.
Di perwerdehiya laşî de dersên dibistanê, pola 7
Wekî ku hûn dizanin, dest bi lîstina werzîşê carî ne dereng e, ka em gotina pêşiyan a "Ji dereng çêtir derengtir" bînin bîra xwe! Baş e ku dêûbav, bi mînaka xwe, hemî sûdên pozîsyonek jiyanek werzîşê ya çalak ji zarokê xwe re nîşan bidin.
Werin em pîvanên ji bo perwerdehiya laşî di pola 7-an de ji bo keç û xortan ji bo sala xwendinê ya 2019-an bixwînin da ku em fêhm bikin ku li kîjan deveran pêdivî ye ku bêtir bala wan were dayîn ku testên TRP-ê ya 4-an derbas bibin.
Di nav guherînan de têkildarî pola 6-an a berê
- 2 km xaç cara yekem zarok li dijî demê direvin, û keçan îsal dê neçar bimînin ku 3 km ski-cross-country li ser hevzayenda kurikan re derbas bikin (sala borî tenê xortan rahênan derbas kirin).
- Hemî dîsîplînên din yeksan in, tenê nîşander aloztir bûne.
Yearsal, zarok jî hefteyê sê caran ji bo 1 demjimêra akademîk dersên werzîşê dikin.
TRP ceribandinên qonaxa 4-an
Xwendekarek pola 7-emîn a 13-14 salî di testên Kompleksa "Ji bo Ked û Parastinê Amadene" de ji 3 heya 4 gavan diçe. Ji vê astê re hêsan nayê gotin - her tişt li vir mezin dibe. Tetbîqatên nû hatine zêdekirin, pîvanên ji bo yên kevin aloztir bûne. Xortek xwedan şiyana laşî belengaz, dê ji bo ceribandinek tûncîn jî carî ceribandinê derbas neke.
Wekî ku hûn dizanin, li gorî encamên testê, ji beşdarekî re sembolek rûmetê - xelekek zêr, zîv an tûnc tê xelat kirin. Yearsal zarok neçar e ku ji 13 tetbîqatên 9 hilbijêre da ku zêr, 8 - zîv, 7 - tûnc biparêze. Di heman demê de, 4 dîsîplîn mecbûrî ne, yên mayî 9 ji bo hilbijartinê têne dayîn.
Ka em nîşanderên RLD Complex 4 qonaxan bi pîvanên ji bo perwerdehiya fîzîkî ya pola 7 ve bidin ber hev - maseyên li jêr bixwînin:
| Maseya standardên TRP - qonax 4 (ji bo xwendekaran) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - nîşana tûncîn | - nîşana zîvîn | - nîşana zêr | |||
| P / p Na. | Cûreyên testan (testan) | Temenê 13-15 salî | |||||
| Xort | Keçan | ||||||
| Testên mecbûrî (test) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 mêtro dimeşe | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| an 60 metroyan dibeze | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | 2 km rêve (hûrdem, Sec.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| an 3 km (min., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Ji daleqandinek li barê bilind vekişin (çend caran) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| an vekêşanên ji daleqandî li ser barekî nizm (çend carî) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| an zend û dirêjkirina çekan dema ku hûn li erdê radizin (çend carî) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Ji helwestek rawestayî li ser kursiyek gimnastîk ber xwe dide pêş (ji asta stolê - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Testên (testên) vebijarkî | |||||||
| 5. | Rêwîtiya rêwîtiyê 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Dirêjahiya dirêj bi bez (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| an ji cihek bi pêçek bi du lingan (cm) bazdan | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Rabûna laş ji pozîsyonek raser (hejmarek caran 1 hûrdem.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Avêtina topek bi giraniya 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Skiya cross-country 3 km (hûrdem, Sec.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| an 5 km (min., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| an xaçerêya cross-country 3 km | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | 50m avjenî | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Teqandina ji tivinga hewayî ji helwesteke rûniştî an rawestî bi kumikên ku li ser masê an rawestgehek disekinin, mesafeya - 10 m (qedeh) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| an ji çekek elektronîkî an jî ji tivinga hewayî ya bi dîtina dîopterê | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Gerîdeya geştiyariyê bi testa behreyên rêwîtiyê | bi mesafeya 10 km | |||||
| 13. | Xweparastina bê çek (berçavk) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Hejmara celebên testê (test) di koma temenê de | 13 | ||||||
| Hejmara ceribandinên (ceribandinên) ku divê bêne kirin da ku ciyawaziya Kompleksê bistînin ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Ji bo herêmên bê berf ên welêt | |||||||
| ** Dema ku standardên ji bo bi destxistina Nîşanên Kompleks bicîh tînin, testên (testên) hêz, lez, nermbûn û ragirtinê mecbûrî ne. | |||||||
Ji kerema xwe not bikin ku di vê qonaxê de, radestkirina standardên "Xweparastina bê çek" hate zêdekirin, mesafeya "Skiing" a 5 km xuya bû. Hemî encamên din li gorî pola 6-an - hin bi 2 carî pir dijwartir bûn.
Ma dibistan ji bo TRP-ê amade dike?
Heke em pîvanên dibistanê yên ji bo perwerdehiya laşî ji bo pola 7-an ji bo 2019-an û nîşanderên maseya TRP-ê ya qonaxa 4-an bidin ber hev, eşkere dibe ku dê ji pola heftemîn re li hember ceribandinên Kompleksê zehf zor be. Thestîsna zarokên bi kategoriyên werzîşê ne ku perwerdehiya laşî ya xurtkirî derbas kirine - lê ji wan pir hindik in.
Dibe ku nîşana çavnebar di pola 8 an 9-an de bibe xewnek rastîn (xwendekarên pola 7-9 ji hêla temen ve ceribandinên TRP-ê di 4 astan de digirin), dema ku hêzbûnek têkildarî temen hebe û bi şertê ku zarok dê hemî vê demê bi armanc perwerde bike.
Li vir encamên ku destûr dane me ku em li gorî Standarda Perwerdehiyê ya Dewleta Federal û nîşanên Kompleksê ji bo perwerdehiya fîzîkî standardên kontrolê pola 7-an bidin hev hene:
- Bi rastî hemî standardên Kompleksê ji nîşanderên ji maseyên dibistanê pir aloztir in;
- Di nav planên dibistanê de seferê geştiyariyê tune (û TRP mesafeyê bi qasî 10 km destnîşan dike), lêkolîna "xweparastina bê çek", avjenî, avêtina topê, gulebarankirina tivinga hewayî an çekên elektronîkî bi çavê dîopterê.
- Di vê qonaxê de, em dikarin bi ewlehî bibêjin ku bêyî beşdarî beşên din, zarok dê testên TRP-ê yên ji bo nîşanek ji bo gava 4-ê derbas neke.
Ji ber vê yekê, bi raya me, di vê qonaxê de, dibistan bi berfirehî xwendekaran ji bo derbaskirina standardên Kompleksa "Ji bo Ked û Parastinê Amadeyî" amade nake. Lêbelê, çewt e ku meriv dibistan ji bo perwerdehiya xirab sûcdar bike. Ji bîr mekin ku îro di piraniya saziyên perwerdehiyê de derdorên dîtir hene, serdanên ku dihêle hûn potansiyela werzîşê ya xwendekaran xurt bikin, lê ew bi dilxwazî tête kirin.
