Pêvekên werzîşê yên bingeh-BCAA di werzîşvanan de bi firehî hene. Yek ji navdartirîn FIT BCAA ji Academia-T ye.
Formên berdanê
Pêveka werzîşê di forma toz de tê. Ev hevahengî çareseriya malzemeyên çalak çêtir dike, ku tê wateya biyavdana wan.
Pêveka xwarinê bi çêj tê hilberandin:
- leymûn;
- sêv;
- kiraz;
- Porteqalê Sîcîlyanî;
- berikên daristanê.
Pêkhatinî
Têkiliya 100 gramên tozê ev in:
- L-valîn - 20 mg;
- L-isoleucîn - 20 mg;
- L-leucine - 40 mg;
- karbohîdart - 19,4 g;
- qelew - 0 g.
Nirxa enerjiyê 400 kcal e.
Terîf
Asîdên amînoyî, dema ku tê xwarin, pêvajoya kezebê derbas dikin û ji şaneya masûlkeyê re têne şandin. Ev taybetmendî ji bo vegerandina miyosîtan li pêş mîkrotraumayên piştî xebata giran a fîzîkî û bêbandorkirina hilweşîna katabolîk a proteînên masûlkeyan tê bikar anîn.
- Leucine di senteza molekulên proteîna fîbera masûlkeyan de cih digire. Her weha, asîdê amînî çalakkirina şaneyên immunocompetent birêkûpêk dike, û bi vî rengî parastina laş zêde dike. Têkelek bi zêdekirina sekreta însulînê ji hêla pankreasê ve pêvajoya glukozê ya bi bandortir pêş dixe.
- Valine fîberên zirarê yên zirarê vedigire, mezinbûna wan pêşve dibe, û hevrêziya tixûbên myocyte baştir dike.
- Sosoleucîn westînê kêm dike û mezinbûna masûlkeyan zûtir dike. Wekî din, ev amîno asîd di erythropoiesis de - pêkhatina şaneyên sor ên xwînê di mejiyê hestî de, û her weha bandorek antibakteriyal a nermîn jî heye.
Ji ber vê yekê, stendina lêzêdekirina werzîşê FIT BCAA ne tenê mezinbûna şaneya masûlkeyê peyda dike, lê di heman demê de li ser gelek organên hundurîn jî bandorek bi bandor heye.
Çawa bikar bînin
Pariyek yek 5 gram pêveka werzîşê ye. Ji bo dozkirina hêsantir, kevçiyek pîvandinê ya taybetî digel pakêtê tê de. Berhem di 200-250 ml av an şerabê de tê çareser kirin. Çêker pêşniyaz dike ku rojê du caran - 20 an 30 hûrdem berî û yekser piştî werzîşê toza werzîşê bigirin.
Heke parêznameyek hişk û rahênanek tund were şopandin zêdebûna dozê tête destûr kirin.
Demdirêjiya lêzêdekirina werzişek werzîşê bi taybetmendiyên takekesî yên organîzmayê, kalîteya xurekê û mîqdara çalakiya laşî ve girêdayî ye.
Bihayên
Buhayê pakêtek 500 gramî 1445-1700 rûbil e.
