.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Meriv çawa hefteyek berî ceribandinê perwerde dike

Vîdyoyê bi hevalên xwe re parve bikin, ew ê spasdarê we bin

Zanîna vê tutoriya vîdyoyê pir girîng e. Ew ê alîkariya we bikin ku hûn bi rengek bêkêmasî nêzîkê pêşbaziyê bibin.

Di heman demê de, nezanîna ku çawa hefteyek berî ceribandinê perwerde dike, berevajî, dikare hemî hewldanên we di perwerdehiyê de pûç bike.

Heke hûn nizanin ku hûn amadekariya xwe ji ku dest pê dikin, an pirsek we heye di derbarê bezê de, wê hingê ji wan re di şîroveyên di binê vîdyoyê de an jî di peyamên taybetî yên yek ji tevnên civakî de ji min bipirsin. Her weha hûn dikarin hemî hûrguliyan fêr bibin û ji bo bezê bernameyek perwerdehiyê ferman bikin:

Rûpela VK ya min: http://vk.com/id22505572

Rûpela min li ser Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173

Rûpela min a Facebookê: https://www.facebook.com/diurnar

Di heman demê de, heke mijarên we ji bo hînkarên vîdyoyê yên nû hene, wê hingê di şîroveyên binê vê vîdyoyê de jî binivîsin, û ez ê bê guman tutoriyek vîdyoyê tomar bikim.

.
.
.

Vîdyoyê temaşe bikin: Dirty Dike - How Many Dikes (Tîrmeh 2025).

Bendê Buhurî De

Dumbbell lunges

Gotara Next

Çakêtê zivistanê ji bo bezê

Babetên Peywendîdar

Pelên dimeşin - feyde, zirar, plana rahênanê

Pelên dimeşin - feyde, zirar, plana rahênanê

2020
Temaşekirina werzîşê ya bi pîvanka pîvaza dil û tonometre

Temaşekirina werzîşê ya bi pîvanka pîvaza dil û tonometre

2020
Ji bo meşên meşandî vexwarina caloriyê

Ji bo meşên meşandî vexwarina caloriyê

2020
Fermana li ser parastina sivîl li pargîdanî û rêxistinê: nimûneyek

Fermana li ser parastina sivîl li pargîdanî û rêxistinê: nimûneyek

2020
10 hûrdeman bezîn

10 hûrdeman bezîn

2020
Germên Sprint - model û pîvanên hilbijartinê

Germên Sprint - model û pîvanên hilbijartinê

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Genone oxy shredz elît

Genone oxy shredz elît

2020
Feyd û zirarên proteîna soyê û meriv çawa rast digire

Feyd û zirarên proteîna soyê û meriv çawa rast digire

2020
Vîtamînên koma B - danasîn, wate û çavkaniyan, wateyê

Vîtamînên koma B - danasîn, wate û çavkaniyan, wateyê

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport