Di her werzişek çalak de, birîndar beşek pêvajoya perwerdehiyê ne. Lêbelê, heke ji bo pisporan birîndar ji ber zêdebûna kolosî ya laş bê guman in. Ji bo amatoran, bi pêkanîna rêze çalakiyan di dema û berî bezê de, rîska birîndariyê dikare bê rakirin.
Hay ji masûlkeyên teng hebin
Em gelek caran neçar dimînin ku bi vê yekê re rû bi rû bimînin destpêkerên amator bezîn bala xwe nade rewşa laşê wan. Ev di serî de masûlkeyan eleqeder dike.
Metirsiya herî mezin a birîndarbûnê dema ku dimeşe dema ku mirov dest bi bezê dike bi masûlkeyên lingê xwe yê berê pêçandî pêk tê. Ew dikare hem masûlkeyên golik û hem jî masûlkeyên tîr be.
Ji ber vê yekê, hertim pê ewle bine ku masûlkeyên bêhnvedanê hişk nabin. Ji bo vê yekê, hûn dikarin bi hêsanî masûlkeyê hîs bikin, û wê tavilê zelal bibe ka ew li gorî yên din hişk e an na.
Heke hûn fam dikin ku masûlkeyê "darikî" ye, wê hingê rêzek rêbazan bişopînin da ku wê rehet bikin:
- Dûvika berevajî ji bo lingan. Ew dibe alîkar ku masûlkeyan rehet bike.
- Masajkirina lingan. Hûn ne hewce ne ku jêhatîbûnên terapîstek masajê hebin ku tenê masûlkeyek teng dirêj bikin.
- Melzemên germkirinê. Bi taybetî kêrhatî dema ku ji ber bazdan hindik ma û masûlk hîn jî teng e.
Bê guman, ev nayê vê wateyê ku hûn nekarin bi masûlkeyên teng bimeşin. Lê xetera birîndariyê di vê rewşê de herî zêde radibe.
Teknîkî ya rast danîna lingan bikar bînin
Dema ku dimeşin lingê xwe rast bicîh bikin pir girîng e. Helwesta nerast a ling dikare bibe sedema neçarkirina ling, birînên çokan, zirara tendona Akil, û hetta têkçûn. Ji bo bêtir agahdarî li ser awayê danîna lingê dema revê, gotarê bixwînin: Meriv çawa diherike çawa piyê xwe datîne.
Germ kirin
Ez ê rezervasyonek wê gavê hêsan bikim hêdî bezîn germbûnek guncan hewce nake, ji ber ku ew bixwe germbûnek bixwe ye. Heke hûn xaçek dimeşînin, bêjin, 10 km bi gavek hêdî, wê hingê 2 km-yên yekem hûn lingên xwe germ dikin û laşê xwe germ dikin. Ji ber vê yekê, di kîlometreyekê de bi gavek ji 7 hûrdeman dirêjtir, maneya germbûnê tune.
Lê heke hûn zûtir bazdidin, wê hingê germbûn û germbûna masûlkeyan pêdivî ye, ji ber ku masûlkeyên nexemilandî ji birînê re pir hesas in. Germbûn dikare bêkêmasî be, an jî hûn dikarin xwe tenê bi dirêjkirina lingan ve bisînor bikin. Biryarê li ser we ye, lê heke hûn ji kîlometreyekê ji 7 hûrdeman zûtir bifirin pêdivî ye ku meriv xwe germ bike.
Di gotarê de bêtir germkirina ku berî rêvekirinê divê bêtir bixwînin: germkirina berî perwerdehiyê
Ji beşên rê yên ne wekhev dûr bisekinin
Li ser erdek kevirî an rêyek ku ji hêla traktoran ve hatî kolandin dibezîn dibe sedema xilasbûn û ketinê. Mixabin, dema ku li ser beşên wusa rê digerin, ne gengaz e ku meriv teknîka bezê ya bêkêmasî bibîne ku xetera birînê ji holê rabike. Ji ber vê yekê, an ji qadên wusa dûr bikevin an jî li ser rîska xwe li wan bigerin.
Di gotarê de li ser taybetmendiyên meşandina li ser rûkên cûda bêtir bixwînin: tu dikarî li kû birevî.
Pêlavên rast
Faktora pêlavê dema ku dibeze pir girîng e. Pêlavên nerast bicîhkirî bixwe dikare bibe sedema birîndariyê. Kelûpel, neynûkên şikestî, her weha nebûna kêmbûna pêlavê, ku tehlûkeyên birînk û çokan dixe xeterê, destnîşan dikin ku divê pêlavên bezê bi baldarî werin hilbijartin.
Heke em qala taybetmendiyên sereke yên pêlavên bezê bikin, wê hingê ji bo amatorek 2 diyarkerên sereke hene ku hûn hewce ne ku di hilbijartinê de bala wan bikişînin:
- Kêmbûna tenê. Dema hilbijartina sneaker, pê ewle bine ku sol ne zirav e, û di nêv sneaker de qulikek piçûk heye, ku pêçekek din diafirîne. Ji ber vê yekê, ew bi tundî dilşikestî ye ku meriv li sneakers an pêlavên ku di destpêkê de ji bo bezê ne hatine nerîn, wekî pêlav an sandal.
- Sivikî. Bê guman, hindik kes bi kîloyan diçin firoşgehê, û li ser sneakers, giran pir kêm kêm tête nivîsandin, lê hemî heman, ji hêla hestiyariyê ve, hûn dikarin diyar bikin ka ew sivik e an na. Ji bo amatorê îdeal - giraniya pêlavek 200 - 220 gram e. Vebijarkên sivik an pir biha ne an jî ne standard in.
Di heman demê de tête pêşniyar kirin ku pêlavên bi lepik bikirin ji ber ku ew hêsantir in ku li pê lingê xwe bikevin.
Bi gelemperî, em dikarin bêjin ku amator dikarin bêyî birîndaran bimeşin. Lê ji bo vê yekê divê yek ji xalên li jor hatine vegotin ji bîr neke. Mixabin, di pratîkê de timûtim derdikeve holê ku ev ji her dem gengaz e. An helwesta lingê çewt e, wê hingê hûn neçar in ku li ser keviran birevin, û carinan bi hêsanî çu rê tune ku meriv pêlavên bezê yên normal bikire. Ji ber vê yekê birîndar dibin.
Ji bo ku hûn di meşîna di mesafeyên navîn û dirêj de encamên xwe baştir bikin, hûn hewce ne ku bi bingehên bezê, wekî bêhna rast, teknîk, germbûn, qabîliyeta çêkirina eyelînera rast ji bo roja pêşbaziyê, bizanin ku hêza hêza rast ji bo bezê û yên din bizanin. Ji ber vê yekê, ez tewsiye dikim ku hûn bi nivîskarên bêhempa yên vîdyoyê yên li ser van û mijarên din ji nivîskarê malpera scfoton.ru, ku hûn niha li wir in, xwe nas bikin. Ji bo xwendevanên malperê, hînkarên vîdyoyê bi tevahî belaş in. Ji bo ku wan bistînin, tenê bibin aboneyê nûçenameyê, û di nav çend saniyan de hûn ê di rêzê de dersa yekem a li ser bingehên bêhna guncan a dema bezê bistînin. Abone li vir: Vebijêrkên vîdyoyê digerin ... Van dersan jixwe alîkariya hezaran kesan kiriye û dê alîkariya we jî bike.
