.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Marathon standard û tomar dimeşîne

Marathon - Disîplîna bezê ya Olîmpîk. Maraton, li mesafeyek ku tomarên cîhanê têne tomar kirin, pêdivî ye ku serê kîlometrek mesafeyê ji 1 metreyî zêdetir daketinek vertical nebin. Lêbelê, maraton di mercên bi tevahî cûda de têne girtin. Maratonên çiyayî hene, dema ku werzîşvan 42 kîlometre 195 metre mesafeyek digirin, li çiyan dibezin, maraton di kanan de, li Arktîkê, li çol û hwd têne girtin.

1. Di beza maratonê de tomarên cîhanê

Rekora cîhanî ya maratona mêran di destê werzişvanê Kenyayî Dennis Quimetto ye, ku sala 2014-an 42 km 195 metre di 2 demjimêr 2 hûrdem 57 saniye de girt.

Rekora cîhanî ya di maratonê de ji bo jinan aîdî werzîşkarê Brîtanî Paul Redcliffe e, yê ku mesafeyê di nav 2 demjimêran 15 hûrdeman 25 saniyeyan de girt. Ev tomar ji 2003 ve tê girtin. Ji bo ku meriv fêhm bike ka ev çi destkeftiyek berbiçav e, hêjayî gotinê ye ku encama herî nêzikî tomara cîhanê ya jinan, ku di 12 salên borî de hate xuyang kirin, encama bezê Kenyayî Mary Keitani ye, ku di 2012-an de ji Paula 3 hûrdem 12 saniyeyan derengtir maraton meşand. ...

2. Standardên bit ji bo maraton di nav mêran de dibezîn

DîtinîRêz dike, radikeCiwane
MSMKMCCCMezIIIIIezIIIII
42 1952:13.002:20.002:28.002:37.002:50.00Zach. dist

2. Standardên bit ji bo beza maratonê di nav jinan de

DîtinîRêz dike, radikeCiwane
MSMKMCCCMezIIIIIezIIIII
42 1952:32.002:45.003:00.003:15.003:30.00Zach. dist

Ji bo ku amadekariya we ji bo mesafeya 21.1 km be bandor be, hewce ye ku hûn tevlî bernameyek perwerdehiya xweş-sêwirane bibin. Bi minasebeta betlaneyên Sersalê li firoşgeha bernameyên perwerdehiyê% 40 DELIST, biçin û encama xwe baştir bikin: http://mg.scfoton.ru/

Vîdyoyê temaşe bikin: Running Outerwear Fall u0026 Early Winter 2020. Testing Running Gear with True Love (Gulan 2025).

Bendê Buhurî De

Çavdêriya Zêdekirina Spirûlîna Nûrdana Zêrîn a California-yê

Gotara Next

Oatmeal bi sêv

Babetên Peywendîdar

Di nav pargîdanî û rêxistinê de perwerdehiya parastina sivîl

Di nav pargîdanî û rêxistinê de perwerdehiya parastina sivîl

2020
Dest bi bezê kir, ya ku hûn hewce ne ku bizanibin

Dest bi bezê kir, ya ku hûn hewce ne ku bizanibin

2020
Di dema we de perwerde dimeşînin

Di dema we de perwerde dimeşînin

2020
Ryazhenka - naveroka calorie, feyde û zirara laş

Ryazhenka - naveroka calorie, feyde û zirara laş

2020
Wateya wê çi ye û meriv çawa rabûna bilind a piyê destnîşan dike?

Wateya wê çi ye û meriv çawa rabûna bilind a piyê destnîşan dike?

2020
Krem - taybetmendiyên bikêr ji bo laş û naveroka kaloriyê

Krem - taybetmendiyên bikêr ji bo laş û naveroka kaloriyê

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Rêbazên xebitandinê yên winda kirin. Têgihiştinî.

Rêbazên xebitandinê yên winda kirin. Têgihiştinî.

2020
Mega Mass 4000 û 2000

Mega Mass 4000 û 2000

2017
Beza beza

Beza beza

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport