.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Marathon standard û tomar dimeşîne

Marathon - Disîplîna bezê ya Olîmpîk. Maraton, li mesafeyek ku tomarên cîhanê têne tomar kirin, pêdivî ye ku serê kîlometrek mesafeyê ji 1 metreyî zêdetir daketinek vertical nebin. Lêbelê, maraton di mercên bi tevahî cûda de têne girtin. Maratonên çiyayî hene, dema ku werzîşvan 42 kîlometre 195 metre mesafeyek digirin, li çiyan dibezin, maraton di kanan de, li Arktîkê, li çol û hwd têne girtin.

1. Di beza maratonê de tomarên cîhanê

Rekora cîhanî ya maratona mêran di destê werzişvanê Kenyayî Dennis Quimetto ye, ku sala 2014-an 42 km 195 metre di 2 demjimêr 2 hûrdem 57 saniye de girt.

Rekora cîhanî ya di maratonê de ji bo jinan aîdî werzîşkarê Brîtanî Paul Redcliffe e, yê ku mesafeyê di nav 2 demjimêran 15 hûrdeman 25 saniyeyan de girt. Ev tomar ji 2003 ve tê girtin. Ji bo ku meriv fêhm bike ka ev çi destkeftiyek berbiçav e, hêjayî gotinê ye ku encama herî nêzikî tomara cîhanê ya jinan, ku di 12 salên borî de hate xuyang kirin, encama bezê Kenyayî Mary Keitani ye, ku di 2012-an de ji Paula 3 hûrdem 12 saniyeyan derengtir maraton meşand. ...

2. Standardên bit ji bo maraton di nav mêran de dibezîn

DîtinîRêz dike, radikeCiwane
MSMKMCCCMezIIIIIezIIIII
42 1952:13.002:20.002:28.002:37.002:50.00Zach. dist

2. Standardên bit ji bo beza maratonê di nav jinan de

DîtinîRêz dike, radikeCiwane
MSMKMCCCMezIIIIIezIIIII
42 1952:32.002:45.003:00.003:15.003:30.00Zach. dist

Ji bo ku amadekariya we ji bo mesafeya 21.1 km be bandor be, hewce ye ku hûn tevlî bernameyek perwerdehiya xweş-sêwirane bibin. Bi minasebeta betlaneyên Sersalê li firoşgeha bernameyên perwerdehiyê% 40 DELIST, biçin û encama xwe baştir bikin: http://mg.scfoton.ru/

Vîdyoyê temaşe bikin: Running Outerwear Fall u0026 Early Winter 2020. Testing Running Gear with True Love (Cotmeh 2025).

Bendê Buhurî De

Sermaseya caloriyê ya hilberên Cherkizovo

Gotara Next

Maska perwerdehiya hîpoxî

Babetên Peywendîdar

Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - Lêgerîna Pêveka Chondroprotective

Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - Lêgerîna Pêveka Chondroprotective

2020
Maxler Zêrîn Bar

Maxler Zêrîn Bar

2020
Natrol Guarana - Nirxandina Pêvek

Natrol Guarana - Nirxandina Pêvek

2020
Meriv dema werzîşê dilîze Asparkam çawa digire?

Meriv dema werzîşê dilîze Asparkam çawa digire?

2020
Feyd û zirarên ku bi rehên varîços dimeşin

Feyd û zirarên ku bi rehên varîços dimeşin

2020
Maseya kaloriya mirîşkan

Maseya kaloriya mirîşkan

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Olimp Flex Power - Nirxandina Pêvekê

Olimp Flex Power - Nirxandina Pêvekê

2020
Kelûmel - feyde, zirar û bertekên ji bo karanînê

Kelûmel - feyde, zirar û bertekên ji bo karanînê

2020
Spaghetti digel mirîşk û kivarkan

Spaghetti digel mirîşk û kivarkan

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport