.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Serê xwe dimeşînin

Bi şert û mercên hewayê ve, bi leza bezê, taybetmendiyên takekesî ve girêdayî, watedar e ku meriv dema ku dimeşe serîjêkek cûda bikar bîne. Todayro em ê vebijarkên sereke binirxînin.

Kumika bejsbolê

Serşokek, karê sereke yê ku di demsala germ de parastina ji rojê an baranê ye.

Dezavantajek kapika bejsbolê ev e ku ew dikare li ber bayê tund ji serê we were rakirin. Ji ber vê yekê, di vê rewşê de, çêtir e ku meriv visor paşde bizivirîne.

Kapikên baseballê ji materyalên bi dijwariya cûda têne çêkirin. Dema ku di germahiyek zêde de dibezin, çêtirîn e ku hûn kapekek bejmar a siviktir bikar bînin. Di hewaya sar û baranê de, hûn dikarin kapekek baseballê ya ji materyalên dijwartir çêkirî bikar bînin.

Çêtir e ku meriv ji ya plastîkî zenga metal hilbijêre. Ji ber ku zexmkerê plastîk bi hêsanî ji guherandinên dubare di mezinahiya serşokê de dişikîne, berevajî ya metal.

Buff

Serûlek gerdûnî ya ku dikare bi aksesûar û şalwar û kelepçe û şapikan ve were vegotin. Ji ber ku tampon dikare di van hemî nirxan de were bikar anîn.

Bafik têra xwe zirav û biharê ye ku di hewaya sar de wekî serşok were bikar anîn. Di heman demê de, ew ê nekeve û ji serî bifire.

Her weha dikare bi tena serê xwe têxe nav du tebeqeyan û li stûyê xwe wekî kelemek were bikar anîn. Ger beşa jorîn a tofanê li ser dev an jî li ser pozê were kişandin, wê hingê di vê formê de hûn dikarin di zivistanê de bi germahiyên kêm nizm bimeşin. Kêmasî heya -20.

Mînakek baş a tampon a ku di wêneyê de tê xuyang kirin li firoşgehê tê dîtin myprotein.ru.

Baf hem bê kumik û hem jî bi kumik dikare were bikar anîn.

Kumek tenik ya tenik

Di hewaya sar lê ne qeşagirtî de, ji nêzîkê 0 heya +10 pileyî, mantiq e ku hûn kumek tenik li xwe bikin ku dê guhên we bigire. Hat dikare ji fleece an polîester were çêkirin. Ya sereke ev e ku ew ji serî şil dike.

Kumê du qat bi tebeqeya fleece ya yekem

Di wêneyê de kumek du tebeqe tê de, ku tê de tebeqa yekem ji fleece, û ya duyem jî ji pembû hatiye çêkirin. Ji ber vê yekê, fîstan şiliyê ji serî dûr dixe, û pembû dibe alîkar ku germ bimîne. Hûn dikarin di germahiyek ji -20 heya 0 pileyî de di nav kumek wusa de bimeşin.

.

Kumê polîsterê stûr

Gava cemed li derve girantir be, wê hingê hûn hewce ne ku serê îzolasyona hêj bêtir serî hildin. Ji bo vê, ew têgihîştin ku meriv kirrûbirek stûr a du tebeqî bikire. Di vê rewşê de, wêneyek bi zêdekirina akrîlîka ji pargîdaniyê hatek polîester nîşan dide myprotein.ru... Vê têkeliya tevnavan dihêle hûn şiliyê ji serî dûr bixin, wê germ bikin û di heman demê de, kul dê şûştinê ji şûştinê şekil winda neke.

Ger bayek qeşagirtî ya xurt diqelibe, wê hingê, heke pêwîst be, hûn dikarin li binê vê kumê de qapûteyek tenik ya tenik bixin da ku ew jî ji bayek wusa biparêze.

Kelûpelê têlkirî di hirî û akrîlîkê de

Heke hûn bizanin ka meriv çawa girêdide, wê hingê gerdenek tevnî wek şalwar dikare were bikar anîn. Advisêwirdar e ku hûn bi rêjeyek ji 50 û 50 ve têkelên têlên hirî û akrîlîkî bikar bînin.Ji ber ku di vê rewşê de qiloç germ dibe, lê di dema şûştinê de naşikê û şeklê xwe winda nake.

Kelûpel dikare stû, dev û ger hewce be poz jî veşêre.

Balaclava

Destmalek guncan ji bo bezandina li ba û sermaya xurt. Ew dev û pozê xwe digire, ku hewcedariya bîftek an qirikê ji holê radike. Lêbelê, digel avantajek, ev dikare wekî dezavantajek jî were gotin, ji ber ku veavakirina tampon dikare bi rakirina an vekêşana devê an pozê li her demê were guhertin. Bi balgehek, hejmarek wusa dê nexebite.

Ji ber vê yekê, karanîna wê tenê di cemedek bi rastî dijwar de têkildar e, dema ku hûn piştrast bin ku hûn ê li ser bazdanek germ nebin.

Vîdyoyê temaşe bikin: Mem ARARAT - Çîçekê (Tîrmeh 2025).

Bendê Buhurî De

Dîwarê maratonê. Ew çi ye û çawa pêşî lê tê girtin.

Gotara Next

Ma hûn piştî bezê çiqas naxwin?

Babetên Peywendîdar

Vebijarka Vîdyoyê: Xebitandinên Perwerdehiya Ling

Vebijarka Vîdyoyê: Xebitandinên Perwerdehiya Ling

2020
Maseya kaloriya mirîşkan

Maseya kaloriya mirîşkan

2020
Endorfîn - fonksiyon û awayên zêdekirina

Endorfîn - fonksiyon û awayên zêdekirina "hormonên dilşahiyê"

2020
Rêbazên xebitandinê yên winda kirin. Têgihiştinî.

Rêbazên xebitandinê yên winda kirin. Têgihiştinî.

2020
Review of lepikên bezîn ên jinan di kategoriyek bihayê budceyê de.

Review of lepikên bezîn ên jinan di kategoriyek bihayê budceyê de.

2020
Sportinia L-Carnitine - venêrana vexwarinê

Sportinia L-Carnitine - venêrana vexwarinê

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
NOWHA Zarokên Kid - Nirxandina Vîtamînên Zarokan

NOWHA Zarokên Kid - Nirxandina Vîtamînên Zarokan

2020
Recipe Saladê Hêka Quail

Recipe Saladê Hêka Quail

2020
Çima pişikên bejna pişikê li jor çokan diêşin, êş çawa ji holê radibin?

Çima pişikên bejna pişikê li jor çokan diêşin, êş çawa ji holê radibin?

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport