.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Fermana TRP: hûrgulî

Bi vegerandina bernameya Amade bo Kar û Parastinê, hikûmet plan dike ku hemwelatiyên ji her temenî motîve bike da ku xwe baş hildin. Pîvanên TRP-ê ji bo nirxandina xweşikbûna xwe û asta bîhnfirehiya laşî pîvanek baş e.

Pergala TRP-ê çima tête destnîşankirin?

Nasandina bernameya TRP-ê li Rûsyayê, ku ji hêla serokên welêt ve hatî fikirîn, divê fonksiyonên ku li Yekîtiya Soviyetê Sovyetan pêk tîne, pêk bîne. Ya yekem, ew qas hêsan e ku meriv tenduristiya giştî ya her hemwelatiyê bişopîne:

  1. ji bo pejirandina radestkirina standardan, pêdivî ye ku ezmûnek bijîjkî, her çend bi rengek kurtkirî be jî derbas bibe;
  2. her norm bi asta şiyana laşî re têkildar e, û dewlet tomarek niştimanî li dar dixe û dikare van pîvanan binirxîne.

Sedema duyemîn ku van standard têne destnîşan kirin perwerde ye. Ji bo hemî kêmasiyên pergala dewleta Soviyetê, plusiyek wê ya pir girîng hebû: Perwerdehiyek welatparêziya hêja. Ew ji bo qenciya Dayik-Welat û welatiyên wê "amadebûna ji bo xebat û parastinê" bi prestîj û moda hate hesibandin. Balkêş e ku ev nêrîn niha ji hêla nifşa ciwan ve tê piştgirî kirin.

Ma derbasbûna TRP-ê mecbûrî ye? Na, ev gavek dilxwaz e, lê di pêşerojek nêz de tê plan kirin ku ji bo kesên ku van pîvanan bicîh tînin tercîhan destnîşan bike. Mînakî, ji bo xwendekarên dibistana navîn ev dikare bibe bonusek din dema ku dikevin zanîngehan, û welatiyên pîr dikarin li ser alîkariyên civakî hesab bikin.

Meriv çawa ji bo derbaskirina standardan amade dibe

Bi serfirazî derbaskirina norman amadekirina pêşîn û perwerdehiya rêkûpêk hewce dike. Ji bo ku hûn zanibin ji bo çi amade bikin, hûn ê hewceyê tabloyek normên TRP-yê ji bo xwendekarên dibistanê an jî ji bo mezinan bin, heke temen ji 17 salên tam derbas bûye. Xwendekarên dibistanan ji bo cûrbecûr ceribandinan pîvanan digirin; perde ji bo komên temenê yên cuda cuda ne. Mînakî, pola yekem dikarin di formên jêrîn de xwe biceribînin:

  • rêwîtiyek gemiyê an mesafeya 30 metre di carek de;
  • kişandin an pêlên hilbijartinê;
  • bi kefa destên xwe erdê dadixe pêş.

Ji bo xwendekarên di polên 4 - 5 de, bazdanek 1.5 an 2 km li celebên mecbûrî tê zêdekirin, û gulebarankirina ji tivinga hewayî jixwe di nav lîsteya testên vebijarkî yên 11 - 12 salî de xuya dike. Ji bo xwendekarên dibistana navîn, mesafeya mecbûrî heya 3 km zêde bûye, û yên ku dixwazin dikarin xwe di skiing-cross-country, demjimêra avjeniyê an rêwîtiyên sporê yên sporê biceribînin.

Dema ku xwe ji radestkirinê re amade dikin, girîng e ku meriv hem taybetmendiyên hêzê û hem jî bîhnfirehiya gelemperî pêşve bibe, ji ber ku ew van pîvanan in ku ji hêla norman ve têne pejirandin. Ji zarok û ciwanan ne hewce ye ku teknîkek bilind nîşan bidin, ew ne di nav pîvanên nirxandinê de ye. Taybetmendiyên leza-hêza kesek adetî carinan ji yên werzişvanek pispor bilindtir derdikevin. Tabloya norman hewcedariyên teknîkî yên hişk nagire nav xwe, tenê ji bo encamê pêdivî hene.

Girîng e ku hûn bi bîr bînin ku ji bo ku hûn bêne ceribandin, divê hûn pêşî lêpirsînek bijîşkî ya herî kêm derbas bikin û destûrnameyê bistînin.

Vîdyoyê temaşe bikin: Esordio vittorioso del Mantova con la Fermana. Cheddira: primo passo importante (Gulan 2025).

Bendê Buhurî De

Qehwa kesk - sûd û taybetmendiyên karanînê

Gotara Next

BCAA QNT 8500

Babetên Peywendîdar

Kîjan L-Karnîtîn Çêtir e?

Kîjan L-Karnîtîn Çêtir e?

2020
VPLab Ultra Jinan - ji jinan re venêrîna tevlihev

VPLab Ultra Jinan - ji jinan re venêrîna tevlihev

2020
Ma gengaz e ku meriv heya hetayê giraniya xwe winda bike

Ma gengaz e ku meriv heya hetayê giraniya xwe winda bike

2020
Meriv çawa bîhnfirehiyê perwerde dike - temrînên bingehîn

Meriv çawa bîhnfirehiyê perwerde dike - temrînên bingehîn

2020
Sermaseya caloriyê ya hilberên şîr

Sermaseya caloriyê ya hilberên şîr

2020
Meşa Nordîkî: çawa bi polan re bimeşin û pratîk bikin

Meşa Nordîkî: çawa bi polan re bimeşin û pratîk bikin

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Meriv çawa li bisîkletê siwar dibe û li rê û şopê digere

Meriv çawa li bisîkletê siwar dibe û li rê û şopê digere

2020
Proteina beef - taybetmendî, erênî, neyînî û awayê rast girtin

Proteina beef - taybetmendî, erênî, neyînî û awayê rast girtin

2020
Bendên Proteîn ên Çêtirîn - Rêzkirî ya herî populer

Bendên Proteîn ên Çêtirîn - Rêzkirî ya herî populer

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport